Как часто мы подозреваем признаки психического заболевания? Кто из нас, читая очередную статью на определенную тему, мысленно не замечал про себя, что «у меня тоже есть что-то похожее» или даже «это точно про меня». Не исключено, что каждый из нас имеет предрасположенность к тем или иным психическим расстройствам, но перерастут ли они в ярко выраженную проблему, зависит от многих факторов: наследственных, семейных, социальных и других. Но где грань между тем, что нормально, и тем, когда пора обратиться за помощью? Край определяется тяжестью симптомов и способностью с ними справиться. Во-первых, давайте посмотрим на разницу между психологическим и психическим здоровьем.
Психическое здоровье является медицинским термином и относится к отсутствию психических расстройств или расстройств. Психическое здоровье также включает способность справляться со стрессом, контролировать свои эмоции и поведение.
Психологическое здоровье – это состояние внутреннего благополучия, при котором человек может реализовать свои способности, переносить трудные периоды в жизни, продуктивно работать и взаимодействовать с окружающими. Психическое здоровье также характеризуется уровнем развития произвольной, эмоциональной, познавательной и мотивационной сфер жизни.
Когда мы говорим о психических расстройствах, важно знать о терминах нормы, акцентуации и патологии в клинической психологии:
Нормой считается отсутствие каких-либо ярко выраженных симптомов.
Акцентуации – проявления характера в крайнем варианте нормы, когда индивидуальные особенности чрезмерно усилены, но это не патология.
Патология – нарушения течения психических процессов, приводящие к субъективному дистрессу (наличию стойких неприятных переживаний) и нарушению функционирования или социально неприемлемому поведению.
Рассмотрим пример отношений с другими людьми:
НОРМА АКЦЕНТАЦИЯ ПАТОЛОГИЯ
Меня вполне устраивает то, как ко мне относятся мои близкие. Я допускаю возможность того, что я могу не всем нравиться, как и всем не нравиться, — это естественно.
Я хочу нравиться всем вокруг меня, мне важно, чтобы обо мне говорили даже неизвестные люди, поэтому я хочу стараться быть хорошей для всех, чтобы никто не говорил обо мне плохо, иначе я буду чувствовать себя плохой и никчемной.
Я бесполезный человек. Я не могу никого заинтересовать. Это нельзя изменить, потому что мир таков, все всегда плохо.
- Хотите связаться со мной?
