Все мы когда-нибудь слышали о психологической травме.
Оно может возникнуть из-за любого события, которое человек воспринимает как травмирующее, но зачастую не выходит за рамки повседневных переживаний. Сюда входят различные ситуации, с которыми может столкнуться практически каждый, например, ссоры, возрастные кризисы, переезд, развод, утрата и многое другое.
В такой ситуации человеку какое-то время может быть плохо на душе, но важно, чтобы у него еще была возможность адаптироваться к жизни.
Последствия психологической травмы иногда могут пройти сами по себе, если человек находит способ разрешить происходящее в его жизни, но если он не может с этим справиться, это может привести к тревоге и депрессии (например, (К ним относятся люди, пережившие множественные психологические травмы).
Например, предположим, что ребенок вынужден переехать со своей семьей в другой город. Здесь у него уже есть связи – круг друзей, любимые места, мечты и планы, связанные с этим местом. И вот теперь он вырван из привычной среды, ссорится с родителями, и ему все равно приходится переезжать. И мы до сих пор не знаем, что произойдет. Вам придется строить свою жизнь заново.
Теперь он будет помнить это событие как травмирующее, но сможет его преодолеть. Появятся новые друзья, места и планы. И что важно, психика остается нетронутой и человек потенциально может справиться с такими изменениями.
Однако существуют и другие виды травм. Они напрямую связаны с угрозами физической безопасности и психической неприкосновенности человека.
Такие события отличаются от психологических травм тем, что их воздействие на психику значительно превышает возможности человека.
Психологическая травма обычно возникает во время войн, террористических атак и стихийных бедствий и связана с физическим и сексуальным насилием, издевательствами, длительным неприятием, унижением, беспомощностью и непоправимым опытом потери безопасности и самоуважения. Включает события.
Обратите внимание, что есть исключения, и даже при тяжелой травме ресурсов, чтобы справиться с ней, может хватить. Это зависит от многих факторов – изначально сильного и стойкого духа, благоприятного окружения, профессиональной подготовки, сформировавшихся моральных и духовных ценностей и т д.
В то же время, если человек и так ослаблен тяжелыми условиями жизни, даже психологическая травма может оказать негативное влияние на его психику.
Психолог Марина Димова. Мы поможем вам справиться с тревогой и тяжелыми эмоциями.
Запишитесь на консультацию:
Вашингтон, ТГ: +7 965 030 31 81;
ВК: https://vk.com/dymova_psy
- Хотите связаться со мной?
