- Стиль жизни
Человек проводит много времени в своем доме, и есть вещи, которые могут нанести вред его здоровью, в том числе психическому. Психолог рассказала, как определить, что ваш дом – это вовсе не ваша крепость.
Чтобы узнать что-то о человеке, понять его, иногда достаточно посмотреть, как он живет. Даже обычный рабочий стол может многое рассказать о ваших особенностях и проблемах. Что уж говорить о доме – индивидуальное и интимное пространство.
Принято считать, что дом – это не только место, где мы ночуем, но и место, где мы испытываем безопасность, комфорт, где можем расслабиться и набраться сил. Но это не происходит автоматически. А наша спина способна как дать нам силу, так и отнять ее, в зависимости от того, как мы обустроим свое пространство.
Психологи объясняют, какие признаки указывают на то, что атмосфера в вашем доме не самая лучшая, и как это можно исправить.
Марина Пономарева
Клинический психолог, аналитический психолог, преподаватель Московского института психоанализа, сооснователь портала психологической помощи ТЭТА
Два признака
«Любой человек обладает минимальной интуицией и может сразу почувствовать дискомфорт в доме. Есть два критерия, которые позволяют понять, что в доме что-то не так, — рассказала доктору Петру клинический психолог Марина Пономарева.
Упадок сил и апатия – первые признаки того, что дома не все в порядке.
«Мы приходим домой и вместо того, чтобы заняться приятными для себя делами — принять ванну, почитать книгу, приготовить красивый и вкусный ужин, нам ничего не хочется», — объясняет психолог. — Второй признак — избегание. Мы не хотим видеть, не хотим трогать вещи в доме и даже не хотим их менять, если нам некомфортно».
Бывает и так, что у человека вообще нет желания идти домой, он всячески задерживается, а как только приедет, сразу хочет бежать, как будто что-то в атмосфере, климате его дома невыносимый, отмечает эксперт.
«Наш «внешний дом» часто является проекцией нашего «внутреннего дома», поэтому важно обращать внимание и наблюдать, как вы чувствуете себя дома: опасно или безопасно, комфортно или неудобно, приятно или неприятно, находчиво или недостаточно ресурсов», — говорит Марина Пономарева.
Универсальные вредители
Но если в ощущениях все индивидуально, то в доме есть негативные приметы, вполне универсальные, отмечает психолог. Это беспорядок, хаос и грязь.
«Они точно вызовут сопротивление и отторжение, а не силы и ресурсы», — говорит Марина Пономарева.
Еще один важный момент, о котором следует знать, — это вещи, связанные с болезненными переживаниями. Мы бережно храним их, но смотрим на них и грустим.
«Нередки случаи, когда человек не прикасается к вещам близкого человека, если тот ушел из жизни», — говорит психолог. «Чаще всего это говорит о том, что человек еще не пережил утрату и находится в травмирующем для себя состоянии.
Люси Шторм
Психолог
«Если вы проводите большую часть времени в доме, который спроектирован не с учетом принципов эргономики и эстетики, нет продуманной организации помещения, есть куча ненужных вещей – все это негативно влияет на наше благополучия», — признается психолог Люся Буря. «Мы постепенно становимся чувствительными к присутствию этой неорганизованности, наше внутреннее равновесие нарушается, и это приводит к стрессу и напряжению».
Кроме того, важно уделять внимание выбору мебели, которую мы устанавливаем в свой дом.
«Некачественные материалы, высокий уровень загрязнения и токсичных веществ могут вызвать аллергические реакции и негативное воздействие на наш организм», — уверен психолог. «Это влияет на нашу эмоциональную стабильность и напрямую влияет на наше психическое состояние».
Как создать гармоничное пространство
-
Уделите время выбору предметов интерьера, которые создадут приятную атмосферу и визуальную гармонию.
-
Используйте землистые цвета и натуральные материалы, чтобы придать вашему дому ощущение тепла и уюта.
-
Содержите свое пространство в чистоте и порядке, избегайте скопления ненужных вещей, которые могут вызвать дискомфорт и беспокойство.
- Хотите связаться со мной?
инфоцыганство