Одиночество само по себе чувство, а не результат наших жизненных обстоятельств. Вы также можете чувствовать себя одиноким в толпе. Узнайте, почему.
Есть люди, для которых нет ничего хуже одиночества. Они готовы дружить с теми, кто их предает, вступать в отношения с людьми, к которым их сердце совсем не лежит — что угодно, лишь бы быть с кем-то и не оставаться в одиночестве.
Как перестать бояться одиночества? Об этом в своем Telegram-канале рассказывает психолог Михаил Лабковский.
Михаил Лабковский
Психолог, писатель, теле- и радиоведущий
Как отмечает эксперт, часто люди долгое время из-за этого страха не могут найти в себе силы разорвать отношения, которые приносят только боль. Психолог напоминает: чувство одиночества — это всего лишь чувство, а не результат определенных обстоятельств. Вот почему вы можете страдать от одиночества, даже имея много друзей.
Спросите себя: что вы чувствуете, когда остаетесь наедине с собой? С точки зрения психолога болезненное одиночество – это отсутствие интереса к себе. Когда человек один, он может прислушаться к своим мыслям, отделить их от мнения других и распознать свои настоящие желания. Но, к сожалению, многие люди не могут просто слушать себя – они всячески избегают этого, пытаясь заполнить свое время делами и встречами.
Страх одиночества заставляет вас вступать в отношения не из-за вашего искреннего желания, а из-за боязни жить в одиночестве. Особенно с этой проблемой сталкиваются женщины. В обществе принято давить на них: «часы тикают», «задержитесь с девушками», «сдохнете в одиночестве с сорока кошками».
Впрочем, Лабковский вспоминает: мужики как троллейбусы, один идет – другой придет. Отношения — не единственный способ избежать одиночества, не стоит пытаться завязать и поддерживать их любой ценой. Лучше сделать все, чтобы научиться любить себя и наслаждаться одиночеством.
Кстати
Стоит отметить, что одиночество теоретически может негативно сказаться на вашем здоровье. Исследователи доказали, что одиночество и социальная изоляция увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на треть. Чтобы узнать больше о том, как одиночество влияет на ваше благополучие и как понять, почему вы одиноки, нажмите ЗДЕСЬ.
- Хотите связаться со мной?
