Мы много времени проводим на работе. Поэтому неудивительно, что помимо деловых отношений с коллегами нередко завязываются и неформальные. И не только дружба. Однако все это может только мешать работе.
По мнению клинического психолога Дениса Долгова, такой подход к коллегам полон психологического дискомфорта, конфликтов и лишних негативных эмоций для человека. А все потому, что люди склонны путать чисто деловые отношения с межличностными – со всей их эмоциональной окраской, обидами, разочарованием и резкой реакцией на несправедливость. Отсюда возникают очень знакомые многим ощущения, когда коллеги регулярно бесятся, а начальник раздражается.
Денис Долгов
Клинический психолог, гипнолог, мастер НЛП, кандидат медицинских наук
«При этом личностей в рабочем процессе строго нет. Есть сотрудники, которые выполняют функциональные задачи, а если уж совсем цинично, то детали большого механизма или сочетание разных механизмов. Если посмотреть на команду с этой позиции, эмоций будет гораздо меньше. Ведь никому и в голову не придет обижаться на сломанную кофеварку или перегоревшую лампочку, их просто ремонтируют или меняют», — поясняет Денис Долгов в своем Telegram-канале.
По словам эксперта, избавиться от негативных эмоций, мешающих работе, можно, если стараться избегать неформальных отношений в коллективе. Тогда не будет повода так остро воспринимать рабочие моменты и критику.
«Ведь в этом случае любой чисто рабочий комментарий, адресованный вам другом, будет восприниматься намного острее, чем от кого-то из многочисленных коллег. И если вашим руководителем вдруг станет друг, есть риск, что вы оба останешься без дружбы, и тоже останешься без работы”, – предупреждает психолог.
Если психологическая ситуация на работе все-таки обострилась и категорически перестала вас устраивать, стоит помнить, что вы свободный человек и можете уйти – сменить место работы и даже специальность, пройдя профессиональную переподготовку. И возраст не всегда является серьезным препятствием для этого.
«Не относитесь к своей работе слишком серьезно. Это не то, что достойно сильных чувств. Всегда есть место для маневра, и то, что вас так расстраивает, раздражает и обижает, в один момент может остаться в прошлом. Исключительно по вашему желанию. Выйдите из положения раба на галерах, почувствуйте себя свободным человеком, каким вы являетесь по праву рождения», — советует специалист.
Как защититься от манипуляций на работе
Ранее Денис Долгов рассказал о методе «короля-солнце», который может помочь руководителю противостоять манипуляциям подчиненных. Например, когда подчиненный хочет оказать давление на начальника, чтобы он принял выгодное для него решение. В то же время, чтобы манипуляция прошла успешно, такой подчиненный должен понимать, что хочет услышать его начальник и что ему может понравиться.
Суть метода в том, что вождь должен оставаться загадочным, как это делал король Франции. Говорят, что Людовик XIV никогда не давал прямого ответа и не высказывал своего мнения сразу после того, как придворный сообщал или просил что-то. Его решения последовали с большим опозданием. Было так сложно понять, как на него повлияла та или иная информация и что он на самом деле хотел услышать.
- Хотите связаться со мной?
