- Стиль жизни
Иногда трудно понять, почему отношения не работают. Один человек внезапно исчезает из вашей жизни по-английски, другой все контролирует и не дает вам дышать, третий манипулирует. Возможно, это связано с их типом привязанности.
Как рассказала клинический психолог и психотерапевт Майя Поддубная, концепцию типов привязанности разработал английский психолог и психиатр Джон Боулби. Согласно его теории, человек, общающийся с миром, повторяет модель взаимодействия ребенка и родительской фигуры, первоначально сложившуюся в трехлетнем возрасте.
Майя Поддубная
Клинический психолог, психотерапевт, преподаватель направления «Психодемия» (входит в образовательную компанию Ultimate Education)
Итак, Боулби выделил четыре основных типа привязанности. Психотерапевт кратко объяснил, как формируется каждый из них.
-
Надежный (защищенный) тип. В этом случае ребенок по умолчанию знает, что он в безопасности, и если что-то случится, мама тут же появится и поможет.
-
Тревожный тип. Такая привязанность формируется, если родители часто отсутствуют и ребенок не может рассчитывать на их помощь.
-
Тревожно-избегающий тип. Оно часто возникает у детей, родители которых имели разные подходы к воспитанию – например, отец был слишком жестким, а мать, наоборот, потакала капризам.
-
Избегающий тип. Оно формируется в семье, где родители слишком заняты своими делами, жестоки или больны. В такой семье взрослые эмоционально недоступны, ребенок игнорируется, и ему приходится с раннего возраста самостоятельно приспосабливаться к жизни.
Какой у вас тип привязанности
Если вы не знаете, какой у вас тип привязанности, попробуйте выяснить это прямо сейчас. Психотерапевт Майя Поддубная создала онлайн-тест, который поможет вам лучше понять, на что вы в первую очередь ориентируетесь при взаимодействии с другими людьми.
Ответьте на 10 вопросов теста ниже, это займет не более 5 минут.
- Хотите связаться со мной?
