Сегодня на психодраматическом сеансе для подведения итогов мы аккуратно открыли и вынули бусинки. Жемчужины мудрости, которые жизнь подарила нам в уходящем году. В каждом событии была скрытая жемчужина. И чем непригляднее и неприятнее событие, тем красивее и дороже жемчужина внутри него.
Метафора жемчуга очень подходит для этой психодраматической работы, которую мы сегодня проделали в рамках первой встречи новогоднего курса, посвященной подведению итогов.
В психодраме мы не говорим и не пишем о событии, мы его разыгрываем. Поэтому итоги года мы изобразили в виде линии года и событий, произошедших за него. Говорить о чем-то и чувствовать что-то телом – две совершенно разные вещи. И психодрама именно об этом: мы прошли и прочувствовали каждое событие своим телом, и ответили на вопросы: о чем это событие? Какие уроки это преподало? Чему это вас научило? Что я узнал о себе? Как я справился? Какие выводы вы сделали? Какое послевкусие осталось от мероприятия?
Так мы потихоньку переживали каждое событие года, прислушиваясь к себе, улавливая ранее незамеченные нюансы и намеки, которые воплощали их в жизнь.
Магия психодрамы заключается именно в том, что она позволяет не только головой понять, что произошло, но и прочувствовать это на более глубоком уровне телом.
Это два совершенно разных уровня понимания, познания и обучения.
Еще очень важно было посмотреть на весь годичный путь со стороны – и понять, о чем были все эти события вместе взятые? Чему жизнь хотела научить меня вместе с ними? О чем был этот год одним словом? Как я в нем действовал? В чем ты был силен? Где ты сдался?
Мне кажется, такое размышление о своем последнем длительном отрезке времени – целом году не только головой, но и телом и эмоциями в рамках живой встречи – очень важно.
Это позволяет нам осознать еще множество смыслов и подсказок, которые дает нам жизнь, помогая сложить все как драгоценный дар, как жемчужины мудрости, которые медленно формировались каждым событием в жизни.
Не теряйте эти жемчужины, не выбрасывайте их, а бережно храните в своей шкатулке мудрости на протяжении веков, чтобы в новый год войти с этой бережно сохраненной драгоценностью.
Подписывайтесь на мой канал ТГ: https://t.me/natalia_gracheva_cbt
- Хотите связаться со мной?
