Процесс осознания токсичности родителя довольно болезненный, но хорошая новость заключается в том, что это первый шаг к исцелению.
Признаки эмоционально жестокого родителя любого пола не зависят от вашего или их возраста. Это может быть все сразу, тогда вам очень не повезло, а может быть даже одно и этого достаточно для рассмотрения, но оно должно проявляться непрерывно. Это признаки:
- Критика
Критика и унижение вошли и стали частью вашей жизни, заставляя вас чувствовать себя никчемным, потому что вы делаете что-то неправильно. Родитель обзывает вас или комментирует вашу внешность или способности. «Никто не выйдет за тебя замуж с таким носом».
Вы понимаете, что должны заслужить его любовь и одобрение. Он не показывает свою любовь, чтобы наказать вас, а использует свою благосклонность как награду за хорошее поведение.
Он винит вас в своих проблемах и ошибках, заставляет вас чувствовать ответственность за его чувства и винит исключительно вас во всех своих несчастьях, независимо от того, 5 вам или 45 лет. «Если бы не ты, я бы сделал карьеру». Звучит безумно).
Он держит вас рядом, под контролем, а также может отговорить вас от преследования собственных интересов и хобби. «Во дворе одни проститутки и наркоманы. Сидеть дома».
Он может даже использовать это, чтобы контролировать вас.
Заставляет вас чувствовать себя виноватым за вещи, в которых вы не виноваты, или использует эмоциональный шантаж, чтобы заставить вас что-то сделать. «Иди в магазин, а то меня тошнит от твоего поведения».
Он также использует его, чтобы заставить вас усомниться в своих суждениях или восприятии реальности. Он может сказать вам, что вы его в чем-то обвиняете (пункты 1, 3, 5 и т д.), но на самом деле он вовсе не имел в виду ничего подобного. Или настаивать на том, что вы все помните неправильно.
Может подорвать вашу самооценку и повлиять на вашу самооценку, пытаясь вызвать зависимость. Он будет критиковать и обесценивать ваши достижения, натравливать вас на брата или соседа и говорить, что вы никогда не добьетесь успеха.
Вы можете проявлять любовь и привязанность в один день, а гнев и враждебность в другой без видимой причины, создавая неуверенность и непонимание состояния ваших отношений.
Может быть эгоцентричным и совершенно искренне полагать, что не может сделать ничего плохого. Если вы попытались загладить свою вину и были ошеломлены враждебностью в ответ, это может быть знаком.
Может принять менталитет жертвы, использовать прошлые события, чтобы вызвать у вас чувство вины и добиться своего. Он не хочет отказываться от обвинений, даже сделанных много лет назад.
Выводы:
- Ваша ценность не определяется токсичным поведением другого человека, даже если этот человек — ваша мать. Или отец.
- В поведении ваших родителей нет вашей вины.
- Хотите связаться со мной?
