Газлайтинг – это вид психологического насилия, цель которого – заставить жертву усомниться в собственной пригодности, чтобы получить над ней полный контроль. Само слово взято из одноименного фильма 1944 года «Газовый свет», в котором муж лжет и манипулирует женой, постепенно сводя ее с ума и полностью превращая в свою.Идея заключалась в том, чтобы заставить его подчиняться.
Продолжаем рассматривать основные признаки газлайтинга, чтобы быть начеку и обезопасить себя в случаях эмоционального насилия:
- Переворачивайте слова и избегайте конструктивного диалога
Газлайтеры хороши в подстрекательстве. Им нравится искажать то, что вы действительно хотите сказать, принижать это и заставлять вас чувствовать себя незначительным. Они также могут неопределенно отвечать на ваши вопросы или слегка отклоняться от темы, чтобы сбить вас с толку. Например, вы хотите обсудить с мужем желаемую самореализацию, но поначалу он с вами вроде бы согласен. Но затем он превращает разговор в «серьезную» часть вашей повседневной жизни, как бы показывая, что вы еще не научились здесь «правильно» справляться, но уже хотите какой-то карьеры» проблема. Поэтому вы можете чувствовать себя плохой домохозяйкой, как будто именно поэтому ваша работа не ладится. Те, кто поддался манипуляции, даже не поверят, что это совершенно не связанные между собой процессы.
- эмоциональная манипуляция
Газлайтеры активно используют эмоциональные уловки, чтобы вызвать сильные эмоции у своих жертв, и используют их для усиления контроля над ними. Например, он может систематически давить на ваши болевые точки и доводить вас до взрыва эмоций, оставаясь при этом спокойным, как удав. Тогда он сравнит вас с собой и обвинит в том, что вы недостаточно хороши. Газлайтинг оказывает серьезное влияние на психическое здоровье жертв, оставляя их дезориентированными, испытывающими серьезную неуверенность в себе, ощущающими свою никчемность и лишенными основных прав человека.
Газлайтеры используют вербальные инверсии, избегание конструктивного диалога и эмоциональные манипуляции, чтобы контролировать своих жертв будь осторожен!
продолжение следует…
С уважением, Психолог, специализирующийся на межличностных отношениях
Ольга Дровольв
Получить консультацию
Подписывайтесь на мои статьи, будет интересно!
- Хотите связаться со мной?
