Сегодня мой день рождения. Утром я разговаривал с другом, но счастливая часть закончилась, и мы поговорили, как обычно. Она спросила меня о моем настроении и рассказала, что для нее дни рождения — это дни, связанные скорее с разочарованием, чем с радостью, и что каждый год она с ужасом наблюдает за приближением своего дня рождения.
И я вспомнил, что уже давно переживаю то же самое. Помню, как-то даже писал статью на тему, почему это происходит. Это был первый год, когда я начал вести блог, за несколько лет до того, как начал свою карьеру психолога.
Итак, примерно за месяц до дня Х я начал страдать. Мне стало плохо, настроение стало нестабильным… Не знаю почему. «Хотя сегодня ничего не произошло, мне хочется кричать на всех и плакать». Я не хотел ничего делать. А вопрос «Как вы отмечаете свой день рождения?» Открыл ящик Пандоры, из которого посыпалось чтон из разряда “денег все равно нет, а стол надо накрывать”. Много злости, беспомощности и печали приправлено тем, что все это приходится делать одному – «У меня день рождения, поэтому мне придется от этого избавиться». Мне очень хотелось, чтобы кто-нибудь устроил мне вечеринку, пригласил моих друзей и накрыл на стол, как в детстве. И мне было еще грустнее думать, что нечто подобное больше никогда не повторится.
Сегодня я понял, что в то время и в тех условиях было что-то еще очень важное. Жизнь сложна. И я думал/надеялся, что мой день рождения станет днем, когда все это дерьмо закончится. Сейчас произойдет чудо и жить станет намного легче. И каждый раз волшебник на синем вертолете так и не прилетал. И жизнь больше никогда не менялась и оставалась такой же трудной. И каждый раз больно разочаровываться.
И когда день рождения — это день разочарования, день боли от осознания того, что жизнь снова чудесным образом не изменилась… странно, даже если я продолжаю наслаждаться этим днем.
Но последние несколько лет дни рождения стали для меня по-настоящему праздниками, радостными и радостными днями. Волшебник на вертолете так и не прибыл. J Мои внутренние изменения и последовавшая за этим череда событий привели меня к этому состоянию.
Даже не осознавая этого, что-то внутри меня изменилось. И я выбрала мужа, который отличался от всех мужчин, которые когда-либо были в моей жизни. Я бы хотел сказать, что это чудесным образом стало возможным, но это не так. Не осознавая своих внутренних процессов, я понял, что у меня не работает, и попробовал что-то другое. Рискнули ли вы, что на этот раз ничего не получится? конечно! Но желание сделать что-то, чтобы сделать жизнь комфортнее, было сильнее. Так я смогла найти мужа, который дал мне стабильность во многих отношениях. Он дает мне стабильность в повседневной жизни, поэтому я могу больше рисковать.
Этот риск привел к необходимости индивидуальной терапии. Там тоже есть поддержка, но другого рода. Этот путь тоже был непростым. Я получил травму, сменил терапевта и в какой-то момент выбрал того, у кого не было планов завершать терапевтическое партнерство с клиентом. И теперь у меня не только сильная спина, но и руки, на которые можно опереться, когда на пути возникают трудности.
Так моя уверенность начала расти. Так я перестану быть тварью дрожащей и заслужу свои права. Ваше право на жизнь. Право делать то, что тебе нравится.
Последние пять лет я менял свое окружение, не разрывая связей с людьми, которые были там раньше. Раньше я этого сделать не мог. И теперь я научился.
Все вышеперечисленное — способы сделать это. И это очень сложно. Это сложнее, чем раньше. Это парадокс. Я хотел, чтобы жизнь была проще, но она стала сложнее. Но теперь у меня есть поддержка, которую я научился находить и просить, идя по этому пути. Так что я смогу выдержать этот груз.
Это получилась длинная статья… Почему это случилось со мной? Более того, вертолет так и не прибыл и не привез волшебника. В первый год брака с мужем казалось, что он этот волшебник Джей, но это не так. Волшебников не существует. И это не так. Но я верил, что так должно быть, а даже если бы это было не так, мне просто не повезло и меня ждало лишь разочарование.
Нет, целью было не разрушить веру в существование волшебников, а, скорее, это стало побочным эффектом процесса перемен. И сегодня я узнал, что этот день – не великое событие в мире людей, а великое событие в моей жизни. Без этого дня ничего бы не произошло. Этот день важен только для меня. Вам больше не нужен кто-то, кто подтвердит важность этого дня. Никто мне ничего не должен, и это здорово. Эта мысль освобождает меня от разочарования и боли. И в этот день я никому ничего не должен. И вы освободитесь от лишних телодвижений. И теперь, при желании, вы можете отметить праздник с выбранными вами людьми. Согласны ли вы, что это не похоже на то, что я описал выше, и представляет собой совершенно другое состояние?
Эта статья возникла спонтанно и, вероятно, никогда не будет редактироваться.
Я хотел донести, что когда они приходят, все меняется. То есть уверенность в том, что ты реальный человек, а не деревянный мальчик по имени Буратино, которому нужно заслужить свою подлинность.
Психолог Анастасия Осокина
- Хотите связаться со мной?
