Каждая просьба, с которой ко мне приходят люди, — это неуверенность в себе. Для этого есть причина. Любые отношения начинаются с ваших отношений с самим собой. То, как мы относимся к себе, — это то, как мы представляем себя миру.
Почему наша уверенность нестабильна:
- Детские травмы и неудовлетворенность. В детстве мои родители были либо эмоционально недоступными, либо чрезмерно опекающими. Такое поведение мешает детям развиваться самостоятельно. Чрезмерная опека и безразличие — две стороны одной медали. В обоих случаях дети находятся в группе риска. Детям важно чувствовать, что «Я существую!» И это дает ему возможность составить мнение о себе и своих способностях.
- отрицательное отношение. В среде, в которой мы растем, мы часто слышим деструктивное отношение со стороны наших родителей и окружения. По мере того, как мы взрослеем, отношение становится стандартом и вектором нашей жизни. Такие установки, как «Береги!» или «Удачи, ты сдашь бойко» — все это направлено на то, чтобы помешать ребенку проявить себя. Их произносят взрослые и важные люди, поэтому он начинает божественно верить в то, что ему нужно слепо верить и следовать им, чтобы выжить – так думает ребенок.
-
Травма или неудачный опыт. Наша самооценка и уверенность складываются из нескольких составляющих, одна из которых – личный опыт. Чем больше негативного и травмирующего опыта имеет человек в своей жизни, тем труднее ему действовать и прилагать усилия. Негативный опыт полон эмоций и ощущений, которых мы хотим избежать, таких как вина, стыд и никчемность.
Как быть уверенным в себе что вы будете делать?
Для этого вспомните свои детские впечатления. Чтобы избавиться от привязанностей, вызванных негативными ситуациями, живите за пределами своих детских разочарований. Найдите поддержку внутри себя, будьте заботливым родителем для себя и научитесь защищать себя, а не нападать на себя.
Уверенность – это навык, который можно и нужно развивать. Это требует времени и вашего желания и интереса. Это не всегда простой процесс, но результаты останутся с вами навсегда и помогут улучшить вашу жизнь.
- Хотите связаться со мной?
