В последнее время я столкнулась с тем, что предъявляю к себе высокие требования.
На самом деле, другой кажется лучше! Больше впечатлений, финансов, путешествий, клиентов, любви, дружбы, в этом цикле кто-то может даже стоять у тарелки и одновременно мыть посуду. В связи с этим я часто начинал расстраиваться и раздражаться, а в какой-то момент даже сдался и отругал себя. Я начал думать на эту тему. И вот оно.
Прежде всего, хотелось бы начать с наблюдения за дикими животными. Все в ней одновременно идеально и несовершенно. Все естественно.
А идеал холодный, гладкий, блестящий и недостижимый.
Чем дольше я лечусь, тем яснее вижу, что в этом отношении мы все одинаковы. Мне кажется, у нас действительно красивые, уверенные в себе, смелые, крутые люди, которые ничего не боятся и могут все. И когда мы сравниваем себя с такими образцами для подражания на их фоне, мы чувствуем себя неудачниками, испытываем от этого боль и начинаем себя подавлять.
И вдруг мы оказываемся в терапевтической группе. Итак, в какой-то момент один из участников находит в себе смелость признаться в том, что он скрывает. А для других это мир облегчения. Потому что они видят, что другие люди тоже несовершенны и что другие люди такие же, как они. За этим часто следует быстрое самораскрытие от всех. Потому что им наконец разрешили сказать то, чего они так боялись.
И в такие моменты очень важно быть честным, что опыт собственного самораскрытия очень важен для других, которые еще не учли тот факт, что может быть по-другому, я это понимаю.
Распознавание такого плана покажет человеку, что вы не идеальны, но очень уязвимы и поэтому такие же, как он.
И здесь важно признать, что вы несовершенны. Для этого достаточно признать, что вы действительно живой человек. Подумайте сами. Единственные вещи, которые настолько совершенны, как вы себе представляете, — это роботы или вымышленные персонажи. Рискните позволить себе быть живым и присутствовать.
И один из способов преодолеть эту трудную задачу «стать идеалом» — стать реальностью. Учтите тот факт, что реальность и идеал — не синонимы, а просто противоположности. Примите свои недостатки. Глядя на других людей, вы можете научиться видеть и чувствовать их, не зацикливаясь на их недостатках.
«Что мне делать?» — спросите вы.
И я отвечаю: Не мойте им пол. Пропустите работу, школу и колледж. Ешьте немытые яблоки. Не умывайтесь утром. Пожалуйста, будьте счастливы. Воспоминание. Мне грустно пережить потерю. Я влюблен в тебя. Я влюбился. Будьте честны с собой и миром. Душевная ссора. Стройте мир в свое удовольствие жить жить жить.»
Это правда. Мы часто предпочитаем несовершенных людей. Но на самом деле это так.
Путь к усыновлению интересен и труден, и вам может понадобиться поддержка. И я готов подарить его тебе. Пожалуйста, будьте со мной, как несовершенное человеческое существо. Несовершенные клиенты и несовершенные терапевты комбо)
И наконец.
«Идеал – это палка, которая дает нам возможность бить себя и высмеивать себя и других».
~ Фредерик Перлз
- Хотите связаться со мной?
