Последствиями «негоревания» являются запрет принятия нового в жизни, запрет радости и радости в жизни, неумение строить отношения с окружающим, обесценивание жизни умершего, светлого. Это может привести к таким вещам, как потеря памяти. Основное внимание уделяется боли.
Если вы когда-либо переживали смерть близкого человека, спросите себя: Я действительно принял потерю как часть жизни. Если нет, вернитесь к горю и позвольте себе горевать. Кричать и плакать.
Возможно, потому, что при потере близкого человека рядом не было помощи и поддержки, способность быстро «преодолеть» горе является признаком силы в обществе, и это может привести к осложненному горю. Мы как будто знаем, кого потеряли, но не знаем, что потеряли, и полного признания нет.
Когда мы страдаем, это часто эгоистичная позиция. Мы те, кто создаёт поток эмоций. Ведь, например, с уходом мужа, от которого зависела жена, иногда она оплакивает потерю поддержки, а не мужа, но здесь есть эгоизм. Это вопрос о созависимости. Что нужно есть женщинам, чтобы выжить сейчас? Горе не по умершему человеку, а по себе. Какие мы здесь эгоистичные! Чем больше мы зависим от покойного, чем больше он нам нужен для сохранения самоуважения, тем тяжелее нам будет расстаться. Здесь нужно искать поддержку внутри себя.
Также, помимо отсутствия поддержки рядом, причинами избегания впадения в горе или выхода из него являются тяжелые эмоциональные переживания, часто желание как можно скорее освободиться от утраты. Это может привести к сильному желанию заглушить горе утрату и стереть печаль забывать.
Одной из форм горя из-за отсутствия жизни является внезапное смещение внимания к заботе о ком-то. Синдром замены. Таким образом, скорбящие, потерявшие близкого человека, косвенно осуществляют работу скорби. В этом случае есть риск, что он «сломается», если рядом не будет никого, кто бы о нем позаботился. Существует также риск разрушения семейной системы. В своей практике я сталкивался с таким видом предвзятости по отношению к клиентам. Мать клиентки умерла во время беременности, и она отдала в семейную систему свою дочь, родившуюся вместо нее. Новорожденные тоже могут заботиться о своих матерях, но у таких малышей нет поддержки в виде матери. Эффекты разнообразны, включая психологическое бесплодие. Зачем такой взрослой малышке, когда-то заменившей умершую бабушку, рожать ребенка, у нее уже есть дочь – мама.
Люди, переживающие потерю и не находящие решения, как будто имеют необычайно сильную привязанность к умершему и до сих пор живут с ним в симбиозе (в квартире ничего не меняется, жизнь становится воспоминанием о человеке) вещи умершего не используются и не убираются, а, наоборот, охраняются), об умершем говорят в настоящем времени. Это все якоря, на которых люди застревают. На ваш якорь может быть реакция, и то, как вы на это отреагируете, зависит от вас. Может возникнуть нездоровая идентификация (когда скорбящие приписывают себе симптомы болезни умершего, особенно если смерть наступила от агрессивного заболевания, имевшего внезапное начало). Слияние с умершим – этап, через который проходят все скорбящие люди (отсутствие симбиоза при жизни, страх перед будущим). Важно не избегать симбиоза, а проживать его оптимальным образом (его слияние укрепляет человека). Ведь за стадией симбиоза следует стадия разделения и индивидуации (отрыва от слияния и активного развития индивидуальных признаков).
Люди, которые никогда не горевали, не чувствуют, что неразрешенное горе является причиной их проблем. Необходимо подготовить человека к тому, что он сам связан с негативными эмоциями.
Нужно положить этому конец. Неопределенные точки могут, например, снизить ценность нового спутника жизни. Например, вдова говорит своему новому партнеру: “Но отношение покойного мужа было другим. Ты не такой человек! Трудно конкурировать с умершим человеком. То, что ты испытываешь внутри, становится твоим собственным потенциалом) и начинаешь видеть в этом руководящий образ.
Вы должны принять определенные вещи, которые с вами происходят. Принятие рациональности может помочь вам сохранять позитивный настрой в ситуациях печали. Люди живут долго и счастливо, но умирают.
Важно найти смысл, почему нужно продолжать жить. Никто не найдет его для вас. Поиск смысла: Что вы хотите делать со своей жизнью?
Как понять, что вы преодолели горе: Негативных эмоций нет, фон остается. «Я рад, что ты оказался таким». Фрипик
Изображение автор
- Хотите связаться со мной?
