«Те, кто находит источник любви внутри себя, больше не нуждаются в любви; и они будут любимы» (Ошо).
Дети полностью зависят от других с момента своего рождения. В первые несколько месяцев жизни младенцы могут выражать свои эмоции только плачем.
Ребенок растет, увеличиваются его потребности и возможности самовыражения. Обучение начинается с того, что каждый родитель придает этому понятию свое значение, опять же исходя из собственного жизненного опыта. Часто дети терпят это, глотая гневные слезы или крича, говоря, что они имеют право на существование, на выражение своих чувств, быть несовершенными, слабыми, разными и лучшими, не пытаясь доказать свою правоту. И при этом просто получать любовь, не заслуживая ее и не привлекая благосклонности.
Со временем в игре жизни участвуют и детские сады, и школы, и другие взрослые, и становится важным, с кем общаться, пополняется сокровищница правил и требований, одобрения и осуждения, критики и неприятия.
Поэтому ребенок становится обусловленным потребностью получать это извне и отвлекается от безусловной любви к себе. У ребенка создается бессознательный запрет на любовь и самообладание. Любовь кажется разменной монетой. Ты должен это заслужить и заслужить, ты должен быть кем-то другим, а не самим собой, ты должен приспосабливаться, делать невозможное, чтобы заслужить любовь. Сначала ваши родители, затем ваш партнер, ваш начальник, ваши друзья, коллеги и другие люди.
Но, приспосабливаясь к другим, мы подавляем самую истинную часть себя: свою душу. Становится привычкой искать любовь где-то снаружи и наполнять ее любовью, как сосуд с водой. Но если емкость дырявая, воды в ней долго не продержится, и человек снова станет пустым и даже равнодушным. Опять же, чтобы заполнить яму, ищите что-нибудь или кого-нибудь, чтобы ее накормить.
Поэтому взрослым, отягощенным стереотипами, шаблонами и моделями поведения, укоренившимися в детстве, может быть сложно развернуться и начать прислушиваться к звуку своей души.
Постарайтесь разобраться в себе и своих истинных желаниях, возьмите на себя ответственность, полюбите себя и начните заботиться о себе как о самом близком вам человеке.
Во-первых, нам нужно принять свою нелюбовь к себе и понять, что отсутствие опыта любви к себе лишает нас возможности выражать любовь другим. Поэтому получается, что иногда человек всю жизнь гоняется за призраком любви и не осознает, что он является ее источником.
Практика использования MAC
Внимательно посмотрите на эту метафорическую карту. Опишите, что происходит у вас в голове, вслух или на бумаге. Все, что приходит вам в голову, прекрасно и все нормально. Возможно, вы почувствуете запахи, звуки и вернетесь в детские воспоминания, которые приходят, когда вы смотрите на эту карту. Кто на этом фото? 2) Как каждый персонаж на этой карточке демонстрирует любовь к себе? 3) Как изображения на карточке связаны со словом «подсказка?
Карты из набора МАК «Из сундука прошлого”.
Приглашаю вас на мой ТГ-канал “Легкая и полезная психология” https://t.me/olga_sidorova_psychologies. Для вас (психологические инструменты и методики, юмор, мотивационные цитаты, полезная информация и просто жизнь).
- Хотите связаться со мной?
