И сегодня я наконец-то приступаю к новой статье. 👉 Наверное, ни для кого уже не секрет, что трудности, с которыми сталкивается большинство вокалистов, во многом обусловлены эмоциональными факторами. В пользу этого утверждения говорит опыт моей собственной терапии. Так же, как занятия со студентами. Если игнорировать потребности и ощущения своего тела, чувства в течение длительного времени, это грозит психосоматическими расстройствами.
Меня всегда поражало, насколько работа с голосом похожа на телесно-ориентированную терапию. Поэтому повторяю снова и снова, что в нашем сумасшедшем возрасте чаще всего приходится работать не только с голосом, но и с внутренним состоянием. Это подтверждается случаями из практики.
Например, преподаватели вокала всегда выступали за то, чтобы при пении мышцы не были слишком напряжены.
http://www.belcantoschool.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=12:spastic&catid=19:vocal-technics&Itemid=25
Напряжение случается довольно часто – это даже не результат травмы и активного посещения спортзала, а следствие нарушений работы вегетативной нервной системы, неврозов, стремления «не отставать», все успевать, как солдат на поле боя. В этом случае расслабление наступит только после осознания причины, спровоцировавшей этот хронический тонус.
Было бы полезно написать, что субъективные ощущения резонанса – это во многом восприятие работы мышц, а не вибраций в груди или голове. Наверное, кто-то с этим поспорит. Однако во время пения и речи воздух движется наружу, что противоречит идее о грудном резонаторе. Подробнее об этом можно прочитать здесь http://m.vocalmechanika.ru/11_010_grudnoy_rezonator_1.php
Основная «боль» будущих певцов – недостаточно интенсивная работа с диафрагмой, напряженная шея и плечи.
В результате возникает слабая воздушная струя, замедленное дыхание, хрипы и пение через нос.
Я часто рекомендую знакомиться с методом Фельденкрайза, так как он дает ответы на многие вопросы.
https://a-mov.ru/tags/%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.html
Когда нужен взгляд или даже, не побоюсь этого неологизма, “ухо” со стороны, лучше обратиться к специалисту, но в остальных случаях самостоятельная работа более чем приветствуется)
- Хотите связаться со мной?
