Вероятно, вам не нравится, когда вам говорят, что делать, и мне тоже. Я также не люблю, когда меня просят сделать то, что я и так планировал сделать. Почему такая негативная реакция? Ответ может быть разным для каждого, но есть некоторые общие черты.
Потребность в автономии
Поскольку нам присуще желание быть автором своих действий, мы боремся с ощущением, что нами управляют другие. Мы начинаем утверждать как можно большую автономию. Маленькие дети настаивают на том, чтобы делать все сами, даже если их родители злятся. Наше стремление к ощущению свободы растет вместе с нами с подросткового возраста или даже раньше. Для этого есть веская причина. Автономия — одна из наших основных психологических потребностей. Поэтому, когда нам говорят, что делать, это противоречит нашей истинной природе.
Чувство бессилия
Отказ от автономии подобен передаче власти кому-то другому. Теперь другие люди решают, куда мы идем, что носим и что думаем. Чувствовать себя слабее других неприятно, но и для этого есть веские причины. Если вы опуститесь на ступень ниже, это означает, что у вас гораздо меньше вариантов, чем у других. Власть также означает контроль, и когда вам говорят, что делать, вы можете почувствовать, что вами управляет кто-то другой. Отказ выполнять просьбы или приказы других может стать способом вернуть себе власть, даже если это окажется против наших собственных интересов (например, отказ пристегнуться ремнем безопасности).
Беспомощность как у ребенка
Когда многим из нас говорят, что делать, мы возвращаемся в детство, когда родители или учителя давали нам указания. Возможно, как и я, вы с нетерпением ждали момента, когда вырастете и станете самим себе хозяином. Для меня это очень важный элемент. Мне не нравится чувствовать себя ребенком, когда кто-то говорит мне, что делать. И, к сожалению, эти чувства могут заставить нас реагировать по-детски. Например, они могут устроить истерику или даже сдаться вместо переговоров.
Критика
Когда кто-то говорит нам, что делать, он либо говорит нам прекратить делать то, что мы делаем, либо говорит нам сделать что-то другое. Поэтому, естественно, мы чувствуем, что нас критикуют, а этого никто не хочет. Это ущемляет самооценку и противоречит желанию всегда быть правым.
Конца и края нет
Во-первых, свобода слова ограничена, некоторые высказывания и мнения запрещены. И тогда вы начинаете контролировать каждую публикацию, лайки и комментарии в Интернете. Что дальше? Часто наши страхи основаны на том, куда это приведет, а не на том, что нас на самом деле просят сделать.
В этой статье мы объяснили, почему так сложно и неприятно говорить, что делать. Не менее важно понимать, как реагировать в таких ситуациях, кроме спокойного подчинения или яростного сопротивления. Поделитесь, пожалуйста, своими вариантами в комментариях.
Записаться на консультацию можно личным сообщением на сайте или по телефону +7 917 0186 234 (WhatsApp или Telegram)
- Хотите связаться со мной?
