Понятие «схема» очень активно используется в психологии. Эксперименты над памятью Ф. Бартлетта, различные интерпретации схем в когнитивных курсах (А. Бек, У. Нейссер и др.), эмоциональные схемы (Р. Лихи) и, конечно, планы по одноименному типу терапии. Также включены (Дж. Янг. А. Арнц).
Схема не означает чего-то фиксированного и упрощенного. Схемы — это кристаллизованные вещи (идеи/эмоциональные реакции/воспоминания/последовательности поведенческих реакций).
Первоначально схемотерапия ориентировалась на схемы, сформировавшиеся в раннем детстве и заложившие основу травматических личных переживаний. Каждая схема содержит набор воспоминаний, эмоциональных и поведенческих реакций, в которых мы помогаем разобраться вместе с клиентом и в конечном итоге достичь чувства облегчения.
В настоящее время у меня в работе есть клиент, который изначально сосредоточился на схемотерапии. Кажется, у меня есть рабочий алгоритм, что делать, как делать и в каком порядке.
Но чего-то все еще не хватало.
Ответ был в материале мастер-класса с прошлогодней конференции по схема-терапии Натальи Гегель и Александры Ялтонской. Мне нужна была возможность вырастить своего клиента, но как я могу вырастить свой характер, невзирая на то, что меня ранит?
В схемотерапии каждая схема имеет по своей сути двойственную природу. Наш детский опыт формирует не только неадаптивные, но и позитивные схемы, подчеркивающие наши сильные стороны.
В частности, схемы эмоциональной депривации могут не возникнуть, а вместо них могут утвердиться схемы эмоционального удовлетворения. И когда вы поможете некоторым из ваших клиентов понять тот факт, что они научились лучше справляться с жизнью и удовлетворять свои потребности, вы почувствуете ту самую поддержку, которая позволит им быстрее сделать шаг вперед.
Мы в первую очередь состоим из нашего детского опыта. И очень важно уметь выбирать среди них те, которые сделают нас здоровее.
Схема-терапия в значительной степени опирается на заботу о уязвимых частях детской личности, и важно подчеркнуть клиенту, что поможет ребенку адаптироваться, выжить и процветать.
- Хотите связаться со мной?
