Сегодня у меня состоялся интересный разговор с коллегой о пользе общения и о том, как оно влияет на медицину разума и тела. На тему общения написано много статей, но мне хотелось бы поделиться своими мыслями.
Общение – это не только слова и жесты, но и состояние общения друг с другом. Некоторые люди вдохновляют нас, раскрывают скрытые способности и помогают нам расти, а другие, наоборот, снижают наши жизненные силы и вызывают негативные эмоции.
Часто мы даже не задумываемся о том, какую энергетическую информацию нам сообщают окружающие нас люди.
Как происходит это взаимодействие?
Однозначного ответа нет, поскольку каждый человек имеет свою индивидуальность и особенности. Но в целом мы посылаем и получаем энергию посредством наших действий, эмоций, мыслей и даже нашего физического присутствия.
Когда общение приносит нам радость, вдохновение и поддержку, нас окружает множество положительных энергий. Это люди, которые дарят нам энергию и позитивные чувства.
Обратная ситуация возникает, когда нас окружают так называемые «энергетические вампиры». Такой человек высасывает энергию из окружающих, оставляет у собеседника чувство усталости и изнеможения. Это может произойти по разным причинам, например, из-за низкой самооценки, потребности быть в центре внимания или просто нежелания уделять энергию своему внутреннему миру.
Что делать, если вы поняли, что находитесь в зоне «всасывания» и ваш энергетический баланс нарушен? Важно сначала понять, что происходит. Нам необходимо понять, кто и почему крадет нашу энергию.
Первый шаг — понаблюдать, кто дает нам энергию, а кто ее забирает. Если вы чувствуете усталость, головную боль, а иногда даже тошноту после встречи с определенным человеком, скорее всего, этот человек истощает вашу энергию. В таких случаях важно установить границы и научиться говорить «нет», когда вы чувствуете себя подавленным. Разобравшись в ситуации, нужно принять необходимые меры по восстановлению энергетического баланса.
Таким образом, рекомендации по эффективному управлению энергопотреблением в коммуникациях заключаются в следующем:
В заключение, эффективное управление энергией в общении — залог не только успешных бесед, но и физического и эмоционального здоровья. Если вы примените эти рекомендации на практике, вы обязательно увидите положительные изменения в своем общении.
Друзья мои, мне бы хотелось услышать ваше мнение.
- Хотите связаться со мной?
