Не секрет, что большинство людей в нашем мире имеют различные зависимости. И это не только патологические и неизлечимые серьезные химические расстройства или зависимость от азартных игр, клептомания, различные виды фетишизма, но и модели поведения, приводящие к эмоциональной радости и удовольствию.
Психологическая зависимость или аддикция (англ. Addiction) — сильное, непреодолимое влечение к человеку, предмету, явлению или действию. По сути, зависимости – это наши привычки, потребность повторять одно и то же действие.
На самом деле с детства у человека формируются привычки, которые четко делятся на хорошие и плохие. Эту шкалу ценностей в первую очередь доносят до ребенка родители. Родители либо мотивируют желаемое поведение или навыки посредством определенных стимулов, либо немного позже, через 7-10 лет, своим примером доносят до ребенка, как следует себя вести.
И если в основе любой зависимости лежит поведение человека, то профилактика, а тем более коррекция негативных привычек обязательно должна быть новым поведенческим опытом. Возможно, через сопротивление, через негативные реакции в самом начале «переучивания», но подкрепленные положительным стимулом.
Исходя из привычек и пристрастий, которые уже имеются в арсенале человека, можно предположить причины их возникновения.
Одной из наиболее распространенных эмоциональных причин является страх. И все его оттенки (фобии, тревога, подозрительность, сомнение, застенчивость, смущение, растерянность, страх, унижение, тревога, вина, застенчивость, надломленность).
Когда вы распознаете такие эмоциональные реакции и проследите их через процесс саморефлексии, вы сможете обнаружить основные и провоцирующие факторы их проявления.
Я не буду приводить примеры серьезных видов зависимости, которые входят в жизнь человека не случайно, и работать с ними – это прежде всего принять эту неизлечимую патологию. Алкоголик или наркоман никогда не сможет считать себя здоровым человеком и должен всю жизнь «принимать» альтернативные лекарства – групповую поддержку, индивидуальную психотерапию, может быть, даже медикаментозное лечение.
Давайте возьмем зависимость как расстройство пищевого поведения. В основе этой привычки поведения могут лежать все вышеперечисленные варианты страха, которые передавались через послания родителей, а также через сообщения партнера, значимых людей в обществе или просто через социальную атмосферу, в которой находится человек с недостатком базовое доверие к миру и нестабильное самоощущение были локализованы.
психолог, специалист по психосоматике
Яковенко Галина Анатольевна
Вотсап, телеграмм 89271287007
- Хотите связаться со мной?
