Меня спрашивают об обещанных постах о профессиональном выгорании – и они обязательно будут в следующем году.
Но перед Новым годом я хочу поговорить о другом, о Новом году.
Многие из нас строят планы на новый год, а в конце года обнаруживают, что они не осуществились. Недостигнутые цели демотивируют и заставляют людей вообще отказаться от концепции планирования (которую я считаю очень важной и полезной). Почему это происходит и, главное, как обеспечить достижение желаемых результатов?
На пути к достижению новогодних целей есть несколько этапов, и на каждом из них могут возникнуть препятствия. Сейчас я упомяну основные этапы, а в следующих статьях разберу каждый из них более подробно.
1) Формулировка целей на год. Это основа всего проекта для реализации новогодних планов.
Первая задача на этом этапе — сформулировать цель таким образом, чтобы ее реализация была под вашим контролем не менее 90%. Вторая задача – цель должна вдохновлять. Мы ставим перед собой реалистичные, но вдохновляющие цели. У многих на этом этапе возникают проблемы – причина тому внутреннее табу на мечты и фантазии о будущем. Третья, очень важная часть этого этапа – определение показателей достижения цели. Если вы сделаете все как необходимо, ваши шансы на достижение желаемых результатов возрастут во много раз.
2) Декомпозиция цели на задачи и составление плана действий. Основная задача на этом этапе – детально продумать план достижения цели. Запишите шаги для достижения цели и оцените необходимые ресурсы.
3) Анализ рисков. Если вы не учтете риски, вы не будете к ним готовиться.
3) Начало реализации плана. Самый первый шаг, на который у многих не хватает смелости. Когда я решил пойти в спортзал, но что-то меня останавливает. Для начала нужно уменьшить страх перед неизвестным и создать мотивирующую среду. Об этом я расскажу в третьей статье о планировании.
4) Реализация плана действий на перспективу, регламентация целевых работ. Чтобы цель была достигнута, работа над ней должна стать рутиной. Тогда, после того как первоначальная мотивация ослабнет, останется привычка к действию, которая не потребует от вас чудес силы воли.
В следующих 4 статьях я подробно расскажу о каждом шаге.
Если вы хотите поставить перед собой цели, которые будут достигнуты, записывайтесь на специальную консультацию «Цели на год». Это не психотерапевтическая работа, ее можно сочетать с любым видом терапии. Пишите в телеграмм @sibmonkey и бронируйте место на январь
- Хотите связаться со мной?
