Я не могу отпустить этого человека. Навязчивые мысли
Вы когда-нибудь задумывались, почему женщинам часто бывает трудно «отпустить» мужчину?
Недавно мне задали вопрос: «Что мне делать, если я не могу «отпустить» мужчину и «выкинуть его из головы», хотя мы точно больше не хотим быть вместе? Постоянно представляю себе его с кем-то другим и не могу простить себе, что скучаю по нему. Как отпустить ситуацию и жить дальше?”
Конечно, испытывать такие чувства мучительно тяжело и мне искренне жаль всех, кто столкнулся с подобной ситуацией.
Почему могут появиться такие чувства и как от них избавиться?
Скорее всего, в раннем детстве женщина, испытывающая подобные чувства, могла получить какую-то рану, связанную с неприятием кого-то из близких ей людей – родителей или других взрослых людей, которые заботились о ней и были так называемой привязанностью цифры .
Это неприятие в детстве могло выражаться в разных формах, и даже постоянное неотвечение на запросы ребенка может внушить ему мысль, что он отвергнут .
А поскольку она не специалист, то девочка или подросток, возможно, даже не осознавали, что подобные чувства отвержения были зафиксированы в ней самой, или, возможно, ее психологические защиты вытеснили эти неприятные факты из детства в бессознательное, и она о них не осознает в ее реальной жизни.
А мужчина, который, как и ее близкие люди в детстве, не ответил на чувства женщины, в результате чего оказался в самом уязвимом месте ее психики, и именно поэтому ей сейчас так плохо.
Также возможно, что у девушки с этим молодым человеком сформировались разные типы привязанности – у нее, например, тревожная привязанность и поэтому кажется, что она все время преследует своего партнера, а у него сформировалась избегающая привязанность, и тогда в отношения с некоторыми девушками у него будут отстраненными, как это и произошло в отношениях с героиней .
Вопрос поэтому вовсе не в том, что девушка была недостаточно хороша для того, чтобы мужчина заинтересовался им, а в том, что с ним у нее было…. другое детство.
Чтобы «отпустить» человека, у которого с вами не сложились хорошие отношения и который причиняет вам боль, нужно поговорить с самим собой и попробовать:
– скажите себе, за что вы благодарны
⁃ выразите на него всю свою злость и скажите себе, какой он не очень хороший человек
⁃ признаться и сказать себе, в чем ты виноват. И лучше все это делать не одному, а в уютном специализированном кабинете, в безопасной и доверительной обстановке, чтобы психолог мог помочь
вы сможете глубже понять мысли и чувства, которые испытываете .
Я психоаналитический психолог, EMDR и FLASH-терапевт. Я помогаю вам найти позитивный смысл и новые ориентиры во всех аспектах жизни. Для записи на консультацию звоните/пишите +79859972197.
- Хотите связаться со мной?
