Предлагаю начать разговор о ваших отношениях со своим телом. Мы постепенно обсудим следующие вопросы:
– Мое отношение к своему телу: мы враги или друзья?
– Умеете ли вы слушать свое тело и договариваться со своим телом?
– Расстройства пищевого поведения, что за ними стоит и где найти решение?
– Физическая и психосоматическая медицина. Как формируются психосоматические заболевания? рана насилие лазейка.
– Тело и сексуальность. Что тело помогает и мешает в отношениях? Чувственность, непосредственность, женственность, мужественность.
– Тело и эмоции. Как жить со страхом, грустью и стыдом. Тело и депрессия.
– Тело и стресс: Откуда берутся блоки и зажимы.
– Тело и возраст. Как принять свой возраст и быть в гармонии со своим телом.
Итак, чтобы начать задавать разные вопросы, давайте определим, как вы воспринимаете свое тело.
Сначала ответьте, пожалуйста, на вопросы. Пожалуйста, дайте определения, метафоры и сравнения.
мое тело …
и
Когда я болею, я…
Понимание этого вопроса особенно важно для людей, которые часто борются с зависимостью, особенно алкоголизмом и расстройствами пищевого поведения. Потому что в подобных случаях наши отношения со своим телом и наши отношения с ним становятся особенно ясными.
Не думайте слишком долго, просто запишите первое, что придет вам в голову!
Четкая интерпретация невозможна, и такие методы называются «проекциями». Они отражают личные мнения и ценности человека.
Давайте рассмотрим возможные варианты.
Мое тело — машина.
Это музыкальный инструмент.
Это мой проект.
Мои средства самовыражения.
Моё наказание — боль.
Или храм душ.
Я согласен, что каждое определение вызывает разные ассоциации, мысли и чувства. И здесь отношение к телу другое.
Для кого-то это предмет. Для кого-то это средство общения. Или выражение «Я», то есть представление себя миру.
Позже будут добавлены различные функции. И у меня с ним складываются различные отношения. И все это определенно влияет на мое отношение к себе. И в твоей жизни тоже.
как?
Вы можете гордиться своим телом. И ничего более важного и интересного я не вижу.
Подружитесь с ним, с самим собой. И понятно, почему в жизни что-то не получается – я очень напуган (толстый и глупый), какие у меня есть знакомые и успешные люди.
Вы можете провести полжизни в тренажерном зале или в кабинете хирурга и использовать свое тело как средство повышения самооценки. Или как достичь своих целей с помощью сексуальной привлекательности, моды и т д.
Будучи сторонником здорового образа жизни, сыроедения и снижения веса, я могу достичь совершенства. Иногда мы даже мучаем себя и свое тело.
Или вы можете игнорировать его потребности. Также можно лишить его сна и питания, ведь есть дела поважнее, например, карьерный рост, а о мелочах думать некогда.
Посмотрите, сколько стилей возможно. И это первое, что приходит на ум.
Все дело в размышлениях о том, что тело значит для каждого из нас. Насколько это дорого и важно? Как мы его уважаем и заботимся о нем. Или унижать или игнорировать их.
Полезно ли это для нас и нашего тела? Мышление – это первый шаг где? Каждый идет к своему.
Для меня это шаг к гармонии. Гармония души и тела?А для вас?
Давайте рассуждать вместе.
- Хотите связаться со мной?
