”Мне больно слышать критику, особенно от близких людей”.
Вот история человека, который рассказал мне о своей боли:
«Меня очень волнуют отношения с близкими людьми. Они все время пытаются меня обидеть, тыкать, как маленького котенка, сами знаете что. Унижать, оскорблять, доносить до меня, что я «никто», глупая маленькая девочка.
Допустим, недавняя встреча за рождественским столом. Я была оптимистична и скучала по своим близким. Я представляла себе идеальный вечер, как они будут рады меня видеть, что тоже скучают по мне, я поделюсь своими планами, своими достижениями, надеялась удивить их своим новым «Образом”…
И в начале вечера было так. Я рассказал обо всем, о чем планировал рассказать, надеясь на поддержку и положительную реакцию, но дальше последовала лишь критика и обесценивание моего творчества, имиджа и чувств.
Мне стало невыносимо плохо, я стал чувствовать себя «не на своем месте», голос стал низким и глухим, спина стала как «кол», как будто в нее влили свинец, лицо налилось кровью и я почувствовал, что мне невероятно стыдно за себя. Я понял, что мне больше не хочется ничем делиться с этими идиотами… Мне хотелось, чтобы ночь побыстрее закончилась и они пошли домой.
Наконец вечер закончился, я попрощалась с ними, улыбаясь «прокусанными зубами», скрывая свое разочарование. Я шла домой как «выжатый лимон», глаза блестели от слез, но я контролировала себя, я не буду плакать из-за этого… Я оправлялась от этой ночи еще несколько дней… Почему они такие жестокие мне?”
“Что делать?”
На своих консультациях я анализирую историю каждого клиента, индивидуально, потому что ВАЖНА практически каждая деталь. Если вы пропустите какой-либо элемент, ЗАГАДКА не будет полной.
1. Работа над формированием достаточной уверенности в себе.
2. Работа с психологической травмой.
«Сколько времени займет такая работа, ведь на это уходят годы, а времени на это нет?”
Это не займет много времени. Выбор всегда за вами. Моя задача как терапевта — «научить» клиента справляться без терапевта. Разберитесь в своих реакциях, чувствах, эмоциях. Схема и метод на самом деле просты и удобны.
Если критика попадает в здоровое место, человеку не причиняется вреда.
- Хотите связаться со мной?
