Игнорирование – это психологическое насилие, сознательно или бессознательно транслирующее позицию «ты для меня не существуешь». Рассмотрим два варианта, когда такое поведение считается нормальным и «звоночком», на который стоит обратить внимание. Игнорирование со стороны незнакомого или неизвестного человека
Давайте возьмем ситуацию, когда вы написали сообщение, например, на сайте знакомств. Человек почему-то проигнорировал сообщение: возможно, он сегодня ни с кем не хочет общаться, вы ему не понравились, страница только что открылась, а сообщение «прочитано» и так далее
Вот, на мой взгляд, вариант условной «нормы». Незнакомец не обязан отвечать на все отправленные ему сообщения. Если у вас возникают мысли: очень хочу ответа именно от этого человека, и наполнены несвойственными вам чувствами – скорее всего, у вас развился перенос на этого человека.
Перенос – это когда другой человек бессознательно воспринимается как значимая фигура. Проще говоря, вы надеваете на этого незнакомца «костюм» матери или отца. Чтобы перенос исчез, необходимо осознать его.
Игнорирование от партнёра или близкого человека
Давайте ответим на несколько вопросов:
- Игнорирование со стороны близкого человека было всегда или появилось недавно?
- Что вы сделали в ответ на то, что вас игнорировали?
- Какие возможности для развития событий вы видите сами?
Если в отношениях вас постоянно игнорируют, то это нехорошо. Накапливается неудовлетворенность отношениями, а базовые потребности не удовлетворяются. Вы можете посмотреть на эту ситуацию с пользой для себя и задать вопрос.. Что я в себе игнорирую? Человек меня не слышит, а я себя слышу? Возможно, ваш партнер неосознанно «сигнализирует» вам о чем-то, чего вы в себе не осознаете.
Другой вариант – в детстве один из родителей игнорировал вас и вы снова неосознанно выбрали человека, который повторяет этот сценарий. Здесь нужно поработать с психологом, чтобы изменить привычный сценарий.
Таким образом, вы можете поразмышлять и задать себе вопросы, которые я изложил выше. Лучший вариант – не гадать, почему тот или иной человек игнорирует (не отвечает на звонки или СМС), а направить внимание на себя. И посмотрите, какие у вас есть потребности, которые не удовлетворяются, и что вы можете сделать для себя.
© психолог Валерия Карманова, 12.11.2023
- Хотите связаться со мной?
