Так много людей и некому их поддержать
Это не самое счастливое время для многих людей, но это не значит, что повседневные проблемы и заботы исчезли.
Я часто слышу, что люди хотят иметь вокруг себя ярких, активных и позитивных людей, которые помогут им, сделают их счастливыми и поделятся с ними своими достижениями. Я чувствую, что мне легче дышать, когда рядом со мной такой человек.
Но часто без тебя остаются родственники и друзья, у которых куча проблем, жизнь не счастливая, вокруг одни негодяи, ничего не можешь изменить, все становится все хуже и хуже, я рядом. И все общение сводится к переживанию этих проблем и негативных эмоций, которыми мы не хотим слишком делиться. И теперь вы хотите быть таким же спокойным, позитивным человеком, но это не работает. Вам не хватает сил, энергии, поддержки и даже веры в то, что все действительно получится.
В этот момент в его сердце просыпается беззащитный ребенок, так и просящий мать принять все удары судьбы, прижимающий ее к своей груди, улыбающийся и говорящий: «Не бойся, все будет хорошо, что ты делаешь?» боишься?» — говорит он. ? «И что бы ни случилось, ребенок будет защищен. Он знает, что все будет хорошо. Да, было страшно, но все в порядке, скоро все закончится.
В жизни, даже когда нам ничего серьезно не угрожает, мы иногда можем потерять это элементарное чувство безопасности. Но этот страх может вырасти до беспрецедентных размеров. А когда люди начинают обременять друг друга бесконечными проблемами и негативными мыслями, тревога возрастает. Начинается соревнование, кто виноват. Вам нужна поддержка?Но произошло нечто иное.. и вашим близким тоже нужна поддержка. Но оказывается, что от таких взаимодействий никто не получает того, что ему нужно.
У вас есть силы вырваться из порочного круга. Наконец, скажите себе: “Все будет хорошо! Почему ты так одержим? Я до смерти боюсь, что жизнь больше не будет веселой. ” Включите в свою жизнь элементы веры. Вера – вещь размытая, каждый понимает ее по-своему. Но это еще и духовный ресурс.
Если вам надоел вечный пессимизм и он не помогает, начните думать иначе. По крайней мере, верьте в себя и свою жизнь. Да, это. Да, у тебя есть жизнь. Да, вы заслуживаете счастья и радостной жизни. Да, такое может случиться в жизни, и вы, конечно, сделаете все, чтобы это произошло. А ваша вера в лучшее делает невозможное возможным.
Не игнорируйте проблемы, сосредоточьтесь на хорошем. Для человека состояние страдания дисфункционально и противоестественно, оно перестраивает не только психические процессы, но и функционирование всего организма. Вам не нужно к этому привыкать или подавлять его. Поддержание психического и физического здоровья – основная обязанность каждого человека.
Ищите свои внутренние ресурсы, чтобы защитить себя и свою безопасность.
Онлайн-психолог и КПТ-терапевт Ильяна Юлия Игоревна.
Запись на консультацию: +79138523829 (Whats App, Telegram)
- Хотите связаться со мной?
