Я буквально испытываю физическую боль, когда вступаю в споры с собеседниками в Интернете! Я трачу много сил на это, чтобы отстоять свое мнение. Почему я слишком остро реагирую?
Эмоции ярко демонтируют внутреннее состояние. И вам следует обратить пристальное внимание на физическую реакцию вашего тела.
Зачем вообще нужно что-то доказывать незнакомому человеку? Ведь это не защита диссертации. А просто очередной бесполезный спор со случайным анонимом в информационном сообществе.
Очень важно помнить о том, что человек, вступая в обывательский спор, преследует какие-то свои цели.
Нет, в таком споре истина не рождается.
Истина конкретна: Маше действительно лучше добираться на работу на машине, даже если ее оппонент Петя яростно доказывает, что это невыгодно и пора пересаживаться на автобус…
Это тупиковое общение.
А что происходит в таком споре лично с вами:
Может быть, на вас так сильно влияет мнение другого человека? или имеет значение то, что он нападает? Или оба?
Возможно, опровержение вашего мнения не так сильно влияет на ваше МНЕНИЕ, как на вас как на личность? А если собеседника все равно не убедят, будет ли это угрозой безопасности?
Возможно, это неоправданное ожидание победы (доказать не удалось)? Был гол, но результат оказался неудовлетворительным?
Возможно, доказательства, объяснения, попытки самовыражения не приносят вам удовлетворения? Наоборот, вызывают ли они дискомфорт?
Возможно, этот бой не так уж и запредельно важен для противника? Для вас неприемлемо останавливаться на середине предложения?
Возможно, если вы промолчите и не ответите на атаку спорщика, вы не сохраните свои границы? Что, если никто не вмешается и вы преувеличите проблему?
и т д.
Вариантов может быть миллион.
защищать себя и свое мнение – это, конечно, нормальная реакция. Проявлять недовольство, если вам что-то не нравится – это нормально.
Иногда для человека с невротическим радикалом отстаивание своих границ в спорах является проблемой и поводом для беспокойства.
Когда люди взаимодействуют друг с другом, они всегда затрагивают свои границы. Тестом на то, что они нарушены, является дискомфорт текущего состояния. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, анализируйте физические ощущения в триггерных ситуациях.
Если вы попали в подобную ситуацию и не можете найти выход, обратитесь за помощью ОНЛАЙН и запишитесь на консультацию.
- Хотите связаться со мной?
