На нашей планете много энергии, и мы можем использовать ее свободно. Это доступно каждому. Источником может быть: природа, люди, еда, животные, творчество, духовная практика, спорт и так далее
Но почему так бывает, что нет энергии? С нами происходит то, что мы ощущаем постоянный упадок сил.
Я хочу поговорить конкретно о психической энергии. С физическим все понятно.
Происходит следующее: на энергетическом уровне нарушается баланс между притоком и оттоком энергии. Она просто тает воедино 💧. Энергия приходит к нам, но дыры, через которые она течет, гораздо шире.
Много умственной энергии уходит на:
– сохранение травм и непрожитых эмоций
– сдерживать эмоции
– о незавершенных делах, как на физическом уровне, так и на когнитивном уровне
– о психологической защите, которая иногда «заходит слишком далеко”
Все это совершенно незаметно невооруженным глазом. Человек не понимает, где, куда? она уходит. Ощущение постоянной разбитости и усталости. Возможно, появляется физический симптом, на который врачи отмахиваются – психосоматика.
Что делать?
Если вы работаете самостоятельно, я бы рекомендовал в первую очередь работать со своими эмоциями: замечать, проживать и выражать их. Попробуйте прислушаться к себе: что я сейчас чувствую? что со мной сейчас происходит? Где это чувство внутри меня? чего оно хочет? Назовите это чувство, оставайтесь с ним. Не прогоняйте его, даже если он вам не нравится. Помните: не бывает плохих чувств, все они нужны и важны!
Рекомендую упражнение из Психосинтез, там написано
«Диалог с частичной личностью”
Выберите чувство или состояние, которое вам наиболее неприятно или каким-то образом беспокоит. Назови это. И начните диалог, задав следующие вопросы:
– какова ваша цель?
– почему ты появился?
-чего ты хочешь от меня?
– что ты мне предлагаешь?
– Почему ты на меня обижаешься?
– Могу я чем-нибудь помочь?
-От чего ты меня защищаешь?
-Что ты можешь мне дать?
Если на какие-то вопросы нет ответа, то не отвечайте. Не думайте слишком много. Отвечайте по ходу дела, без анализа. Таким образом, вы будете ближе к своему подсознанию.
Цель упражнения: изучить свое чувство/состояние. После этого вы познакомитесь с ним поближе и поймете, зачем это нужно. Вы почувствуете себя лучше, и, возможно, это чувство/состояние полностью исчезнет.
Вы также можете обратиться к психотерапевту. Он поможет вам навести порядок в нежном и благосклонном пространстве, навести все в порядке и залатать дыры, чтобы восстановить энергетический баланс.
- Хотите связаться со мной?
