Статистика показывает, что 85% партнеров рассматривают возможность прекращения отношений, но на протяжении всего брака эта частота варьируется. Такие мысли обычно возникают как приступ эмоций после конфликта или во время личного или семейного кризиса. На самом деле, эти чувства не имеют ничего общего с обстоятельствами, при которых вам действительно следует задуматься о разрыве отношений.
На самом деле есть всего три причины, по которым вам следует принять решение о расставании:
Первая причина:
отсутствие любви.
Это может звучать очень банально, но на самом деле все понимают, о чем мы говорим. Если вы сами давно не чувствовали себя любимыми. Или, может быть, ваш партнер сказал вам, что любит кого-то другого. Это может серьезно повредить вашей самооценке, это больно и тяжело, но изменить эту ситуацию невозможно. Любить и быть любимым – это то, что нужно каждому. И это нужно учитывать как в отношении себя, так и своего партнера.
У меня есть клиентка, которая вышла замуж в 19 лет, и это был ее первый партнер. Вскоре она родила ребенка, затем второго. И все было спокойно, ровно и гладко. Но внезапно в 35 лет она встречает мужчину, который является полной противоположностью ее мужа, и влюбляется в него, как девчонка. Через некоторое время она решила расстаться и сказала мужу, что у нее не только есть мужчина, но и она его любит. Мой муж не хотел развода. Он делал все, чтобы удержать ее, потом пытался отвести взгляд, шантажировал ее, шантажировал материально и просто начал запой. Женщина все еще встречалась с мужчиной, и вся семья разваливалась. Когда ко мне за советом обращались пары, мне приходилось конкретно объяснять, что они ничего не могут сделать в их ситуации и что им нужно смириться с этим фактом и развестись. Через некоторое время муж наконец набрался смелости отпустить жену и развелся с ней. Теперь у них новая семья и, объективно, каждый из них намного счастливее в своих новых отношениях.
Вторая причина:
Зависимость партнера (алкогольная, наркотическая, игровая зависимость).
Решение о разводе с партнером, страдающим зависимостью от азартных игр, наркотиков или алкоголя, — это не решение, а необходимость. Мой опыт работы с зависимыми показывает, что «спасти» зависимого силой невозможно. И ваше здоровье и безопасность ваших близких должны быть на первом месте. Кроме того, зависимость разрушает доверие, дестабилизирует отношения и негативно влияет на психику.
Здесь стоит упомянуть лишь второстепенные выгоды. Я знаю семью, где муж выпивает раз в полгода, но муж поддерживает семью и после прекращения попойки дарит жене цветы и дорогие подарки из чувства вины. Жена, конечно, жалуется, но на самом деле ей это удобно, поэтому разводиться она не собирается.
Но если вы понимаете, что жизнь с наркоманом вам не подходит, не питайте иллюзий, что вы сможете изменить супруга или избавиться от зависимости. Только он сам может это сделать. Если нет, бегите от таких отношений.
Третья причина:
Жестокое обращение – это психологическое или физическое насилие против вас или вашего ребенка.
В жестоких отношениях существует модель «агрессор-жертва». Жертва зависит от злоумышленника, и злоумышленник стремится усилить эту зависимость. Жертвы часто чувствуют себя виноватыми и пытаются оправдать действия преступника. Насилие включает в себя либо те, которые предполагают применение физической силы, либо те, которые не связаны с физическим вредом, но включают унижение («мягко толкают», обливают водой, рвут одежду жертвы) и сексуальное насилие (когда вы не дали своего положительного согласия) к поступку) характер полового акта по отношению к вам). Психологическое насилие предполагает манипулирование эмоциями жертвы, оскорбление, унижение, обесценивание и газлайтинг.
В любом случае насилия не ждите, пока преступник причинит вам физическую или эмоциональную боль. Попросите помощи и поддержки, соберите чемоданы и уходите. Всегда есть выбор.
Это три красных флажка, которые обязательно нужно устранить. Во всех остальных случаях (измена, рождение ребенка вне брака, обиды в отношениях и т д.) лучше сначала обратиться к психологу, чтобы разобраться в отношениях, и только потом принимать решение.
- Хотите связаться со мной?
