Личностная черта стремления к полному контролю может помочь превратить человека из трудолюбивого работника в главу компании или даже в параноика и злонамеренного манипулятора. «Контроль-фрик» (от английского слова control Freak) — неформальный термин в психологии, появившийся в 1960-х годах. Это особый тип личности, который одержим контролем и стремится управлять не только собой, но и происходящим во всех сферах жизни. Помешанные на контроле постоянно тревожны, перфекционисты и очень мотивированы делать все как можно лучше.
Контроллер имеет следующие характеристики:
– стремление всегда быть лучшими, абсолютная уверенность в том, что все «завязано» на них и без их участия все рухнет;
– Четкие планы, тревога из-за возможности провала, подготовка к худшему сценарию;
– неумение делегировать обязанности и жестко контролировать ход их выполнения;
– стремление контролировать ситуацию, даже если это не зависит от человека;
– Трудоголизм и постоянный стресс:
– желание давать советы и рекомендации другим, даже если их не просят;
– мизантропия и с ней трудно иметь дело;
– нетерпимость к мнениям, отличным от собственного, чрезмерная критика своих и чужих ошибок;
– Неспособен принять конструктивную критику.
Поведение, связанное с контролем, часто определяется детской неуверенностью, фобиями и повышенным тотальным родительским контролем. Своеобразная защита собственных слабостей. Этот тип людей пытается контролировать все в своей жизни.
Если контролер внутри вас и избежать контакта не получается, есть много способов справиться с ситуацией, но в любом случае постарайтесь сохранять спокойствие.
Как мне освободиться от влияния контролеров?
- Пожалуйста, займите его место. Важно понимать, что такой человек действует не из-за угнетения, а испытывает сильную тревогу, с которой трудно бороться. Покажите, что вы уважаете его мнение, понимаете его опасения и готовы их преодолеть.
- Будьте вежливы, но настойчивы. Вы не обязаны во всем соглашаться с контролером, но могут быть случаи, когда требования контролера могут оказаться необоснованными или чрезмерными. Установите четкие границы приемлемого и обеспечьте обратную связь. Например: «Я понимаю, что вы действуете из добрых побуждений, но мне это обидно».
- Приведите аргументы. Подготовьте четкие аргументы в свою пользу. Если вы хотите убедить другого человека в своем мнении, лучше готовиться постепенно. Если вы учтете его мнение и дадите понять, что не будете за рулем, он с большей вероятностью прислушается к аргументам в пользу перемен.
- Пожалуйста, задавайте уточняющие вопросы. Этот метод очень эффективен и показывает контролеру, что его мышление иррационально. В то же время будьте вежливы. Прямой конфликт может быть неэффективен, но он только усиливает беспокойство менеджера. Если вы настойчиво просите собеседника уточнить, чего он от вас хочет, он невольно будет вынужден задуматься над своими словами. В принципе, контролер может распознать, когда он просит слишком много, но непосредственно во время разговора распознать это сложно.
Любые отношения предполагают совместное обсуждение спорных вопросов, и часто можно иметь отношения с контролирующим или манипулятивным человеком, но если вы не можете сопротивляться попыткам контроля, возможно, будет полезно обратиться за помощью к поддерживающему профессионалу.
Психолог Анна Гришакова, приветствую Вас.
Очная и онлайн консультация +7 921 988 38 50, WhatsApp, Telegram
- Хотите связаться со мной?
