Когнитивная концептуализация: понимание и изменение проблемных представлений
Представьте, что вы можете описать свои трудные переживания. Эта диаграмма представляет собой многоуровневую структуру, включающую ключевые данные из вашего прошлого, которые могли способствовать возникновению проблемы. Таблица отражает ваши основные убеждения о себе, мире и других людях, а также предположения, вытекающие из этих убеждений. В верхней части диаграммы показано поведение, которое вы демонстрируете в ответ на свои убеждения и предположения.
Когнитивная концептуализация — это больше, чем просто графическое представление проблем, стоящих перед клиентом. Это мощный инструмент, который мы используем для достижения нескольких целей:
1. Историческое подтверждение.
Понимая причины формирования убеждений и проблемного поведения, мы можем лучше сопереживать клиенту. Например, важным шагом в терапевтическом процессе является показать клиенту, что вполне понятно бояться других людей, если они в детстве подвергались насилию.
2. Разъяснение того, как работает проблема.
Это не только помогает нам лучше понять механизмы, которые мешают нам преодолеть проблему, но и выбрать цели для когнитивной и поведенческой работы.
3. Обеспечьте взаимопонимание между терапевтом и клиентом.
Концептуализация помогает структурировать информацию и обеспечить общий язык для обеих сторон.
Начиная с подготовки такого плана в начале терапии, терапевт продолжает развивать и корректировать его на протяжении всего рабочего процесса. Это значительно упрощает структурирование терапевтических заметок, которые часто фрагментированы и вырваны из контекста.
Ниже приведен пример когнитивной концептуализации из практики когнитивно-поведенческого терапевта Роберта Лихи.
Создание когнитивной концептуализации — динамичный и постоянно развивающийся процесс. В начале терапии терапевт начинает разрабатывать базовую структуру концептуализации, которая отражает основные убеждения клиента и проблемные модели мышления. Но по мере развития в терапии и более глубокого понимания клиента и его проблем схема может дополняться и меняться.
Терапевт активно сотрудничает с клиентом, чтобы прояснить и расширить его понимание собственной ситуации. Они могут использовать различные методы, такие как шкала значимости, тематические исследования, проверка гипотез и т д., чтобы получить более полную картину.
В результате работы с когнитивной концептуализацией терапевт и клиент получают более глубокое понимание проблем клиента, их связи с предыдущими событиями и интерпретациями, а также их влияния на текущий опыт и поведение.
Когнитивная концептуализация играет важную роль в терапии и позволяет терапевту и клиенту лучше понять и оценить ситуацию, а также разработать более конкретные и эффективные цели и стратегии работы. Это инструмент, который помогает добиться более глубоких и устойчивых изменений в мышлении и поведении клиента, что способствует личностному росту и развитию.
Нет слишком больших желаний, нет недостижимых целей, высоких стандартов и так далее, просто НЕТ ЗНАНИЙ, НЕПОНИМАНИЯ о том, как достичь этого желания, этой цели.
если хотите воспользоваться ярлыками, напишите мне и запишитесь на консультацию
- Хотите связаться со мной?
