Невротические состояния обычно проявляются в распаде психической энергии на два полюса.Полюсом энергетической недостаточности (истощения) является психогенная депрессия и другие дисфорические состояния, связанные со снижением жизненных сил. И полюс избытка (выражения) энергии – тревога, страх, фобии, панические атаки и другие состояния, связанные с напряжением. Основное отличие в том, что в первом случае человек не чувствует энергии, сил что-то сделать, а во втором он теряет доступ к управлению этим (физически это ощущается, выражается, но человек не может это контролировать). В обоих случаях рационализация оказывает отягощающее действие: при депрессии человек путем логических рассуждений в уме приходит к выводу, что его состояние является результатом его собственных действий, пассивности, неудач, следовательно, причина в нем самом, гневе и разочаровании (суть — мысленная энергия со знаком «-»), обращенная к себе. Энергия не высвобождается, а остается подавленной внутри. Злой круг. При тревожном нейросеполе разум человека пытается заранее логически просчитать возможные цепочки опасностей, у человека создается иллюзия контроля (что позволяет ему уйти от «неприятной» части себя в настоящий момент), и человек, чтобы сохранить эту иллюзию контроля, становится зависимым от тревоги и страха Круг снова замыкается Бывает, что оба полюса чередуются и создают сложное тревожно-депрессивное расстройство. Так, в результате рационализации и гиперконтроля сознания человек может почувствовать, что его буквально разрывают на части.Ключ к выходу из таких состояний – не объяснять все посредством мышления и логики, а распознавать чувства и лежащие в основе чувства. «под ковриком» депрессии или тревоги и установите с ними здоровый и безопасный контакт. Признавая собственные чувства и эмоции и признавая возможность их существования (независимо от того, действительны они или нет), человек открывает доступ к своей психической энергии.
- Хотите связаться со мной?
