Тип привязанности – это то, на что вы всегда должны обращать внимание в своих отношениях. В конце концов, это влияет на то, как вы даете и получаете любовь от своего партнера.
Привязанность может быть надежной, избегающей или тревожной.
Давайте подробнее рассмотрим травму привязанности. Как это происходит?
Травма привязанности — это поведенческая реакция, возникающая у людей, которые в детстве испытывали недостаток любви, заботы и внимания со стороны родителей или других значимых взрослых.
Травма привязанности также может быть сформирована домашним насилием, злоупотреблением алкоголем или наркотиками, разводом родителей, смертью близкого человека и т д
Когда человек получает рану привязанности, он также получает определенные поведенческие реакции.
В жизни он чаще других может испытывать тревогу, депрессию, различные расстройства и проблемы во взаимоотношениях.
Одним из основных симптомов травмы привязанности является страх потерять близкого человека или быть отвергнутым любимым человеком.
Люди с травмой привязанности также могут чувствовать себя неадекватными, неуверенными в себе и неспособными формировать глубокие эмоциональные связи с другими.
Можно ли вылечить травму привязанности?
Честно говоря, вам лучше поработать над поведенческой реакцией. Но сама травма остается, и только после терапии с ней можно мирно существовать.
Лечение травмы привязанности может включать психотерапию, медитацию, йогу, групповую терапию и другие методы.
Основная цель терапии травм привязанности — помочь людям управлять своими эмоциями и поведением и научиться строить здоровые отношения с другими.
Важно помнить, что исцеление от травмы привязанности требует времени, терпения и настойчивости. Однако при правильном лечении многие люди могут преодолеть эту проблему и жить более здоровой и счастливой жизнью.
Я использую системную семейную терапию для лечения травм привязанности. В нашей работе мы сосредотачиваемся на взаимодействии между членами семьи и романтическими партнерами в жизни клиента, которые могут влиять на травму привязанности клиента.
Мы учимся распознавать динамику взаимодействия, которая может усиливать травму привязанности. Например, травма привязанности ребенка может усугубляться, когда родитель критикует или игнорирует ребенка.
Или, если ваш партнер настроен критично, травма также усиливается.
Какие слова или действия вашего партнера ранили вас в отношениях?
Это также улучшает общение между парами, позволяя им лучше понимать друг друга и избегать конфликтов, которые могут усугубить травму привязанности.
Здесь не могу не затронуть уже полюбившуюся тему личных границ в браке. В браке мы очень внимательно относимся к границам.
Терапия также исследует роль клиента и его семьи внутри семьи и то, как это влияет на травму привязанности. Мы смотрим на то, как действия одного человека вредят другим и наоборот.
Ваша реакция на поведение партнера может быть совершенно разной. Мы работаем с этим пониманием. Наша задача — не убежать от травмы привязанности, а научиться распознавать сигналы и менять свое поведение в данный момент.
реакция на то, что я согласен
Ситуация может быть иной, если ваш партнер опаздывает на работу.
Нездоровые реакции: Меня не любят/Я не важен.
Здоровый ответ: позвоните, чтобы узнать, есть ли пробки и стоит ли вам подождать до ужина.
Индивидуальное или парное лечение семейных травм и травм привязанности +79642595370
WhatsApp, ваш семейный психолог Елена Слинкина
- Хотите связаться со мной?
