![Как трудно жить полной и счастливой жизнью [и как - не очень]](https://psyban.ru/wp-content/uploads/2023/11/kak-trudno-zhit-polnoj-i-schastlivoj-zhiznju-i-kak-ne-ochen-ab60c07-800x400.jpg "Как трудно жить полной и счастливой жизнью [и как - не очень]")
![Как тяжело жить полноценной и счастливой жизнью [и как не так уж и сложно]](/wp-content/uploads/2023/11/kak-trudno-zhit-polnoj-i-schastlivoj-zhiznju-i-kak-ne-ochen-ab60c07.jpg "Как трудно жить полной и счастливой жизнью [и как - не очень]")
В своей предыдущей публикации я освещал тему того, как (о ужас!) мы обречены на психологические страдания – благодаря нашему разуму, ориентированному на выживание и хорошо развитому в этом :).
Подводя итог, вкратце это работает так:
- мы сильно переживаем о том, что может никогда не случиться, прокручивая в голове ужасающие сценарии будущего, например, о потере работы или партнера (ведь наш разум выполняет свою основную задачу – искать вероятную угрозу существованию и пытаться предсказать это);
- мы постоянно сравниваем себя с другими, оцениваем себя, развиваем комплексы из-за своей внешности или социального положения (ведь принадлежность к группе и принятие обществом важны для нас еще с первобытных времен);
- мы сосредотачиваемся на том, чего нам не хватает, и никогда не довольствуемся тем, что имеем (следуя примитивному закону «чем больше, тем лучше”).
«Ох, как трудно быть счастливым!» – подумаете вы, и будете правы 🙁
Очень трудно быть счастливым, если под счастьем понимать приятные переживания полной радости и наслаждения, наслаждения. В погоне за таким счастьем легко попасть в ловушку, сознательно обрекая себя на успех, и только усугубляя психологические страдания.
Хорошая новость в том, что БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ возможно и гораздо проще, если понимать, что:
- В жизни есть место приятным впечатлениям, чувствам и эмоциям, они очень важны и нужно уметь ими в полной мере насладиться!
- В то же время в жизни есть место боли и дискомфорту, и это неизбежно и нормально, потому что.. наш разум создан и развит для того, чтобы мы оставались живыми, а не счастливыми. И поскольку вы не можете избежать боли, вместо того, чтобы избегать ее и бороться с ней, вы можете научиться давать ей место, подняться над ней и продолжать создавать жизнь, достойную того, чтобы жить.
- жить полной жизнью – это не значит постоянно испытывать радость, а испытывать всю гамму человеческих эмоций, радости, гнева, печали и отчаяния…
- Счастье – это не мимолетное ощущение радости и удовольствия, спешки, а полноценная, насыщенная и осмысленная жизнь! Счастье – это глубокое чувство удовлетворения от того, что ты понимаешь, что для тебя действительно важно, и двигаешься в том направлении, которое подходит именно ВАМ. Когда вы живете в соответствии со своими ценностями и принципами, жизнь наполняется смыслом и вы наполняетесь жизненной энергией, стойким чувством удовлетворенности и, следовательно, СЧАСТЬЯ.
Будь счастлив!
Я хотел бы помочь вам и сопровождать вас на пути к вашей полноценной и счастливой жизни. Регистрируйтесь в сообщениях или в тг @whykacia.
- Хотите связаться со мной?
