В этом случае, конечно, можно перечислять методы, но все это может быть неэффективно, так как при этом не учитывается индивидуальность.
Чтобы ответить на вопрос: «Как создать себе новогоднее настроение?», прежде всего важно прислушаться к себе.
размышление об этих моментах может помочь в этом:
1. Определите причину, которая мешает вам создать новогоднее настроение.
– Если есть усталость, обратите внимание на зону отдыха. Запишите и встройте в свой распорядок дня список действий, помогающих восстановить силы.
– Если это потому, что в прошлом году что-то не получилось, сначала позвольте себе погрустить и испытать все сопутствующие чувства от рухнувших планов и нереализованных целей. А потом подумайте, что можно придумать в существующих условиях – к чему стремиться дальше.
Поддержите себя, вспомнив, что вы сделали в прошлом году для достижения своих целей. Хотя конечная точка пути к достижению вашей цели еще далеко, вы, скорее всего, не стояли на месте. И если они это сделали, то почему? Что тебя остановило? Вполне возможно, что прошлогодние цели для вас просто уже ничего не значат. Это значит, что пришло время установить новый. Или были другие приоритеты. Позвольте себе вздохнуть и дайте себе шанс в следующем году — запланируйте шаги, которые вы реально сможете реализовать.
– Подумайте, не слишком ли вы строги к себе, позволяете ли себе по-детски получать удовольствие и самовыражаться, делать то, что хотите. Ведь когда радости нет, это может касаться внутреннего ребенка, который находится в дефиците из-за ограничений и запретов на исполнение своих желаний. Напишите список «Я хочу» и начните воплощать его в жизнь.
Можете ли вы вспомнить, какие моменты праздника или традиции радовали вас в детстве? А что если позволить себе сделать это ради эксперимента? Например, покататься на ватрушке, слепить снежного ангела, сходить на каток, у каждого он свой.
2. Что вас обычно радует в новогодний период? Какие качества вы считаете решающими для создания праздничной атмосферы? Новогодние фильмы, праздничные заставки на рабочий стол компьютера, покупка подарков или что у вас есть?
Запишите список и включите его в свой распорядок дня. Если вам надоело каждый раз встречать Новый год одинаково, прислушайтесь к себе – чего вы хотите?
3. Напишите список того, чем можно заняться в отпуске, запишите то, что вы давно планировали и мечтали сделать. Что можно сделать сейчас?
Чтобы создать себе новогоднюю атмосферу, важно прислушиваться к себе и при этом вы не обязаны следовать чьим-либо правилам, ожиданиям того, каким оно должно быть, вы имеете право встречать Новый год так, как вы желание!
Как вы создаете себе новогоднее настроение? Что для вас самое главное?
- Хотите связаться со мной?
