В личном сообщении мне поступил следующий вопрос: «Мы с мужем решили развестись. Как мы скажем об этом нашему ребенку? Ему 4 года.»
отвечать:
Это будет трудный разговор как для вас, так и для вашего ребенка. Но, конечно, нам нужно поговорить. Детям придется столкнуться с глобальными переменами. И это не может пройти незаметно и безболезненно.
Вместо того, чтобы противостоять этому стрессу в одиночку, лучше, когда его родители будут рядом, чтобы поддержать и утешить его.
Рекомендации:
🔻Лучше заранее обсудить это с ребенком. 2 недели спустя. Таким образом, у него будет время немного приспособиться к изменениям.
🔻Вовлекайте родителей в беседы с детьми (если это возможно). Скажите им, что развод был обоюдным решением (даже если это не так). Подготовьтесь к этому разговору, чтобы вы могли быть на одной волне.
🔻Не ругайте и не обвиняйте детей в их присутствии. Цель этого разговора – рассказать ему о предстоящих изменениях. И не улаживайте дела между вами.
🔻Развод – печальное событие для каждого. И не стоит убеждать ребенка, что ничего особенного не происходит.
🔻Пожалуйста, честно и простым языком сообщите причину вашего развода. Но, вообще говоря, важных деталей нет.
🔻 Дайте им знать, что в разводе нет ничьей вины и что подобные вещи иногда случаются. Пример: «Мы с отцом начали много ссориться, поэтому решили жить отдельно»
🔻Поторопитесь поговорить с ребенком, чтобы его успокоить. Вопросов много и на них нужно ответить.
🔻Скажите ребенку, что вы все еще мама и папа и любите его.
🔻Расскажите ребенку, с кем он будет жить и всегда ли будет видеться со вторым родителем (решите это заранее).
🔻Не давайте ребенку ложных ожиданий, что все вернется на круги своя.
🔻Предположим, бабушки и дедушки, тети и дяди все еще родственники и мы общаемся с ними, как и раньше.
🔻Если во время разговора кого-то из супругов начинают переполнять эмоции, лучше сделать паузу. Например, скажите: “Это трудные времена для всех нас. Мама очень расстроена. Давай продолжим разговор через некоторое время”
🔻Помните, это разговор о благополучии вашего ребенка. Это не для тебя. Вы решаете проблему без его участия.
🔻Дети могут реагировать очень бурно. Важно, чтобы у вас были силы поддержать его.
Если состояние одного из родителей еще имеет возможности для улучшения, лучше сначала обратиться к психологу, а потом уже к ребенку.
С уважением, Людмила Фирсова, психолог, семейный психолог, консультант по взаимоотношениям
- Хотите связаться со мной?
