- Стиль жизни
Люди, склонные к манипуляциям и обесцениванию, изначально кажутся милыми и добрыми. Они не сразу показывают свое истинное лицо. Психолог Денис Долгов рассказал, как распознать обидчика как можно раньше.
Когда мы впервые начинаем отношения, мы стараемся показать себя с лучшей стороны. И это вполне естественно, ведь очень хочется порадовать того, кто вам искренне нравится. Но проходит время, и ты вдруг понимаешь, что от доброго, милого и понимающего человека не осталось и следа. Кажется, что ссоры и проблемы возникают из ниоткуда, и виноваты в этом вы. По крайней мере, вам так говорят.
Чем дольше вы находитесь в отношениях с обидчиком, тем ниже ваша самооценка и зависимость от него. Вырваться из этой петли сложно, поэтому важно уметь распознать психологического агрессора на ранних стадиях.
Денис Долгов
Клинический психолог, гипнолог, мастер НЛП, кандидат медицинских наук
«Лучше всего распознавать признаки оскорбительного поведения на ранних этапах отношений и прекращать отношения, прежде чем они зайдут слишком далеко. Есть несколько тревожных сигналов, на которые следует обращать внимание. Если их много, бегите как можно скорее», — говорит Денис. Долгов.
Вам обязательно следует быть осторожным со следующим:
-
Отношения развиваются слишком быстро. Прежде чем вы как следует узнаете друг друга, ваш партнер приглашает вас на совместный отдых, хочет съехаться или познакомиться с вашими родителями.
-
Амортизация. Замечания о внешности, работе, круге общения поначалу могут быть приняты за безобидные шутки. Но вскоре они перестают быть смешными и принимают форму настоящих оскорблений.
-
Контроль. Ваш партнер не может не знать, где вы находитесь, с кем общаетесь, он следит за каждым вашим шагом. Может заглянуть в телефон и прочитать личную переписку.
-
Изоляция от близкого окружения. Обидчик сделает все, чтобы вы как можно меньше времени проводили с коллегами, друзьями и семьей. Ведь они все какие-то разные, только он хороший.
-
Необоснованная ревность. С противоположным полом даже нормально поговорить нельзя, это вызовет бурную реакцию.
-
Постоянная критика ваших прошлых отношений. Ваш партнер не уважает ваш выбор и говорит, что ваш последний парень был плохим.
-
Завуалированные угрозы. Вы можете обсуждать отношения, и ваш партнер говорит: «Я никогда никому этого не прощу».
-
Эмоциональные качели. Вас могут носить на руках, а на следующий день обидеть.
-
Газовое освещение. «Я этого не говорил, вы это просто вообразили, вы это выдумали».
-
Направленность и императивный характер. Ваш партнер постоянно говорит, что вы ему что-то должны, но он вам ничего не должен. С ним невозможно согласиться, потому что есть только два мнения – его и сумасшедшего.
-
Эгоцентризм. Обидчик будет постоянно говорить о себе; ваши рассказы его мало интересуют.
-
Ввести чувство вины. Во всем всегда будет ваша вина, даже без объективной причины. Одна из самых распространенных фраз: «Посмотри, что ты натворил».
-
Представьте себя жертвой. Человек, который хочет вами манипулировать, очень любит страдать. Все вокруг виноваты, но он все сделал правильно. Он подвергся насилию со стороны родителей, коллег и бывших партнеров.
-
Двойные стандарты. То, что разрешено ему, не разрешено вам. «Я женщина», «Ты женщина».
-
Формирование выученной беспомощности. Вам говорят, что лучше, красивее и заботливее вы не найдете никого. Насильник уверен, что жертва без него пропадет, и постоянно напоминает ему об этом.
-
Постоянно подсвечивает ошибки. Здесь стоит вспомнить фразу «Я тебе так говорил». И только вы не правы, он идеален.
-
Требуйте проявления эмоций. Обидчик может утверждать, что вы его не любите или любите недостаточно. Он напомнит вам об этом, его не будет всем устраивать, как бы вы ни старались.
Агрессорами могут быть как мужчины, так и женщины, — говорит Денис Долгов. И проблема в том, что в начале отношений их очень сложно распознать. Если ваш партнер кажется слишком идеальным, но вы видите тревожные сигналы, перечисленные выше, будьте осторожны. Скорее всего, вам грозит большая опасность.
Со стороны может показаться: зачем держаться? Почему бы просто не уйти от человека, который вас унижает или даже поднимает на вас руку. Но на самом деле для тех, кого это непосредственно затронуло, все гораздо сложнее и страшнее. Почему так сложно расстаться с обидчиком, читайте ЗДЕСЬ.
- Хотите связаться со мной?
