Стремление всегда все делать идеально в сочетании с зависимостью от суждений окружающих может свидетельствовать о так называемом синдроме отличника, считает клинический психолог Мария Манина. О знаках и опасностях она предупредила в интервью «Ленте.ру».
Синдромом отличника Манина называла состояние, когда человек постоянно ищет одобрения, хочет заслужить похвалу, зациклен на идеальности и в то же время ужасно боится ошибиться и потерпеть неудачу. К характерным признакам этого симптома психолог отнес:
- гиперответственность
- стремление все довести до совершенства, даже если в этом нет необходимости
- преувеличение последствий любой совершенной ошибки, даже самой незначительной
- принижение собственных успехов и неумение радоваться достижениям других
- обесценивание собственных достижений и постоянный страх неудачи
- чрезмерная зависимость от суждений других.
По мнению психолога, если результаты усилий человека с синдромом отличника не были оценены как безупречные, весь его внутренний мир рушится, даже если внешне он выглядит спокойным. Подобные переживания приводят к чрезмерному психологическому напряжению и, как следствие, развитию психологических проблем.
На самом деле человек, страдающий синдромом отличника, находится в постоянном поиске одобрения, старается заслужить признание и любовь окружающих, крепко цепляется за порок идеальности. Эта скованность также «читается» по телу, сигналы которого человек привык подавлять, чтобы добиться максимального результата. Он не может проявить себя на 100 процентов, потому что не верит, что его можно любить таким, какой он есть, без пятерок в табель, – Мария Манина, клинический психолог.
Однако, как отметила Манина, во взрослом возрасте никто «оценки в дневник не ставит», поэтому роль самого серьезного и требовательного учителя и критика выполняет только он. В несовершенном мире иногда лучше сделать что-то «на троечку» и продолжать двигаться вперед, чем топтаться на месте и страдать из-за невозможности добиться идеального результата, резюмировала она.
- Хотите связаться со мной?
