🎄В конце года каждый так или иначе задается вопросом, как прошёл уходящий год
Чтобы подведение итогов было наградой, радостью и вдохновением, я подготовила для вас инструкцию (в самом конце список важных вопросов) 👇🏻
✅Важно помнить, что в нашей жизни не бывает незначительных событий
Все произошедшее формирует наш опыт и влияет на нашу жизнь, главное это заметить и усвоить!
🔸Вспомните события прошедшего года, не разделяя на достойные внимания и недостойные внимания.
– Лучше всего начинать с МЕНЬШЕ значимых событий, и очень важно не делить их на хорошие и плохие, ведь мы подводим итоги года, а не оцениваем его
Если сложно запомнить, вам может помочь фотоальбом на телефоне или архив/пост в социальных сетях
🔹Далее вспомните, как на вас повлияли эти события, к чему они привели?
Что вас порадовало, расстроило и разозлило? Что заставляло вас чувствовать себя в безопасности и хорошо, а что вызывало неуверенность и апатию?
Какие выводы вы сделали, что поняли сами?
Таким образом, вы возьмете с собой весь багаж опыта на весь год, который поможет сделать следующий год лучше, проще и веселее!
Вы сможете понять, что вас радует, вдохновляет, заставляет чувствовать себя хорошо, а что «тянет вас вниз»
👍🏻 Если вы не хотите делать подробный аудит уходящего года, то вот вопросы, которые помогут вам увидеть, куда вас занес 2023 год ✨
❓Как бы вы описали год одним предложением?
❓Изменилось ли как-то ваше эмоциональное состояние, отношение к себе? Вспомните, какими вы были в январе/феврале, и сравните это с тем, кем вы являетесь сейчас
❓Стали ли вы по-другому реагировать на определенные ситуации?
❓Что вы сделали впервые?
❓Чему вас научили другие?
❓За что можно себя похвалить?
❓За что вы благодарны?
❓Какие самые теплые воспоминания за этот год?
❓На что вы потратили больше всего времени и ресурсов?
❓Самый ценный урок 2023 года?
Любите подводить итоги года?
- Хотите связаться со мной?
