Проблемы есть у всех – это совершенно нормально. Мне также «нравятся» проблемы, которые накапливаются как гора одновременно. В таких ситуациях человек часто начинает теряться и не знает, за что ухватиться. И такие события иногда могут привести к другой стратегии: избеганию. То есть люди могут полностью осознавать, что проблема существует (и знать, что делать, чтобы ее решить), но не предпринимать шагов для ее решения проблема:
- Игнорирование негативных эмоций выражается в попытке вести себя так, как будто ничего плохого не произошло и в жизни человека все как обычно. Очевидно, сюда же можно добавить поддержание высокого психического состояния.
- Шутки или пренебрежение проблемой или болезненной ситуацией показывают, что человек боится/неподготовлен/не может преодолеть накопившиеся внутри него эмоции. Здесь стоит внести некоторые изменения. Юмор часто помогает людям пережить трудные времена в жизни, но только в сочетании с реальными действиями по исправлению ситуации.
- Отложить важные и важные решения – у человека может быть список таких решений или целая стратегия действий, но каждый раз что-то мешает ему начать их реализовывать (например, (основные задачи) такие как мелкие бытовые дела, которые не совпадают масштаб плана).
- Не общайтесь с людьми, которые прямо говорят вам, что у них есть проблема, или которые честно говорят вам, что смотрят на нее со стороны, когда их об этом спрашивают.
- Появление всевозможных зависимостей: игровой, пищевой, алкогольной. Это дает человеку возможность уйти от реальности.
- У меня недостаточно свободного времени. Люди, которые избегают проблем, чаще всего планируют свой день практически по минутам. Один только этот график не оставляет места для действий, которые в конечном итоге приведут к решению проблемы. Благодаря такому тщательному планированию это выглядит как активная деятельность, но никак не влияет на качество жизни.
- Мы постоянно думаем и совершенствуем свои планы действий, но только в мыслях. Это не означает реальных действий.
- Пролистывать интернет в свободное время бессмысленно и бесцельно.
Если присутствует большинство из вышеперечисленных признаков, человек, вероятно, избегает решения одного или нескольких важных вопросов. Чтобы преодолеть эту стратегию, важно выяснить, почему человек не предпринимает реальных действий. Зачем ты это сделал? Что помогло вам принять меры?
- Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
