Поиск себя, смысла жизни заканчивается, когда мы начинаем доверять своему разуму, который находится в единстве с нашим сердцем, соединенным с высшим, частью которого мы все являемся. Я не хочу давать готовых ответов; каждый должен почувствовать их в себе.
Чтобы эта связь произошла, чтобы научиться слышать эти ответы внутри себя со стороны той части нас, которую мы в себе заново открываем, и научиться ей вновь доверять (даже если мы были знакомы с этим в детстве), мы должны переключить внимание на себя с внешний шум, а также нам необходима внутренняя тишина от собственных мыслей.
Итак, шаг четвертый: информационная детоксикация. Легко сказать, но это действительно требует некоторой работы.
Для начала мы можем проанализировать весь наш день, на чем сосредоточена большая часть нашего внимания? Конечно, снаружи: события, люди, огромное количество информации, а мы живем в такое время, когда ее количество просто огромно, социальные сети, наука и знания, общение, во всем этом можно утонуть и запутаться если у нас нет чувства самих себя.
С внешним тоже всё хорошо, но когда мы воспринимаем внешнюю информацию, мы должны в первую очередь полагаться на свой внутренний отклик, ведь столько людей, столько мнений, и истинных ответов о себе мы не найдём нигде, кроме как внутри себя себя. Ищите ответы во внешних источниках, которые помогут вам открыть это внутреннее чувство внутри себя.
Важны правильные вопросы, на которые мы находим ответы внутри себя, но чтобы все получилось, нужен информационный детокс, потому что в какой-то момент ты понимаешь, что у тебя уже столько знаний, но ты все еще не чувствуешь состояния счастья, или это происходит мимолетно.
Все дело в том, что это желаемое внутреннее состояние происходит от единения со своей душой, голос которой не всегда слышен за громким внешним шумом и довольно весомым голосом нашего разума.
переключение внимания на интерес к себе, на познание себя, на то, что делает вас счастливым или несчастным, с внимания и интереса к внешнему миру – это хороший шаг навстречу себе.
Одним из мотивов достижения этого является то, что куда уходит внимание, туда уходит и энергия: как часто мы бесцельно растрачиваем нашу бесценную жизненную энергию? Только вдумайтесь, все это происходит, когда мы смотрим сериалы, обсуждаем события или людей, читаем ленты социальных сетей и т д.
Либо мы можем направить этот интерес, свое внимание (энергию) на себя, но это только полдела. Еще у нас есть источник бесконечного потока информации – наш разум. Когда мы думаем о чем-то по кругу, наша энергия тоже бесцельно утекает. Недавно я прочитал, что в голове каждого человека ежедневно (!) проходит в среднем 50 тысяч мыслей. Вы можете себе это представить? И если телефон можно отложить в сторону, остановить этот внутренний шум не так-то просто: нужно научиться останавливать этот поток мыслей и переключаться на ощущение себя в моменте.
Я делал это специально, практикуя разные варианты медитации: наблюдая за дыханием, ощущениями тела, прислушиваясь к звукам жизни вокруг – все работает, помогает почувствовать себя.
С нашим разумом тоже всё в порядке, если он в союзе с сердцем помогает нам расшифровывать импульсы, которые мы чувствуем внутри себя. Помните, что эмоции — великий дар, и разум к их услугам.
Часто бывает по-другому: разум придумывает столько всего, что вгоняет нас в неприятные чувства. А бывает, что мы что-то чувствуем, и разум начинает судорожно искать объяснение, почему это могло быть, и самое интересное всегда его находит.
Но наша жизнь и наши добрые чувства, как и ответы на вопросы, которые мы ищем, рождаются не в уме, а где-то в тишине нашего сердечного существа. По мнению ученых, именно наше сердце создает определенное поле, в 5000 (!) раз превышающее силу поля мозга, и именно оно влияет на нашу жизнь – эмоции, которые мы посылаем. И мы теперь учимся чувствовать подсказки своего сердца, доверять им и следовать им. И в этом много приятных ощущений, как в детстве.
Они помогают нам достичь этого единства, сознательно переключая внимание с внешнего на внутреннее и переключаясь на наблюдение за эмоциями. Тогда мы начинаем различать голос своей души, который соединяет нас с единственным источником жизни, существующим в каждом, и направляет нас на жизненном пути к желаемому. Это единственное руководство, которое действительно работает сейчас.
Душа – это порыв, непосредственность, радость, уникальный момент в жизни. Помните, как в детстве: хочешь, пробуешь, играешь, чувствуешь, вспоминая это состояние, мы возвращаемся в то состояние, которое ощущали в детстве. Когда вы поете, танцуете, смеетесь, рисуете, бегаете, прыгаете, что-то делаете, ловите ртом снежинки или вырезаете их, любуетесь деревьями, солнцем, небом, и ваше сердце наполняется, казалось бы, безусловной радостью, просто потому, что вы эта жизнь и ты в ней такие разные, и столько возможностей, и каждый день новый.
Душа – это всегда чувство в данный момент, это спонтанное творчество, это удивление от того, к чему мы привыкли или чего уже не замечаем, но как только начинаешь чувствовать свою душу, замечать ее, ты вдруг понимаешь, что она действительно делает нас счастливыми – это улыбка и счастливые глаза близкого человека. И душой мы чувствуем это единство со всеми, и привносим это в свою жизнь, наполняя свой день общением с людьми.
дать себе время почувствовать себя, а затем ощутить порывы и желания души, распознав их разумом и действуя в соответствии с этим – вот путь к внутренней гармонии. Помните притчу, когда мудрого человека спросили, как ему удалось прожить так долго и быть здоровым, и он ответил: когда чувства, мысли и дела идут в одном направлении, это путь к счастливой жизни.
Мы хотим жить и творить то, что хотим, но это происходит тогда, когда у нас есть то самое единство, о котором я писал. Также в этом блоке приходят ответы о наших правильных шагах на этом пути.
Шаги к счастливой жизни здесь:
https://t.me/New_way_to_Live
- Хотите связаться со мной?
