Прежде чем вы выберете позицию слабости (а быть жертвой означает находиться в позиции слабости – не иметь влияния, силы, власти; жить за счет дефицита, экономить, а не тратить), поэтому, прежде чем вы выберете позицию слабости, обычно происходит следующее:
1. Ситуация оценивается как угрожающая.
2. Защита построена.
(Заметьте, я ничего не пишу о самой ситуации (она на самом деле может быть опасной), но важна именно оценка).
Затем происходит следующее. На этапе защиты, заняв эту позицию, мы придерживаемся ранее выбранной ориентации: снаружи нас опасность, внутри нас беззащитность, поэтому мы должны повысить свою защиту. И тогда мы попадаем в самовоспроизводящуюся петлю обратной связи, которая выглядит так: если есть опасность, нужна защита, если есть защита, то есть опасность и т д. Затем цикл повторяется. В какой-то момент мы начинаем воспринимать ситуацию как существующую объективно и независимо от нас. И в каком-то смысле это правда – оно действительно существует объективно! Но мы также объективно существуем в нем. Мы тоже выполняем свою важную функцию, играем свою роль. И если это роль «жертвы», где-то должен быть кто-то, играющий роль «преследователя”.
Таким образом, мы оказываемся в безвыходной ситуации, контролируемой кем-то, кроме нас самих. Более того, что еще хуже, нам становится крайне проблематично взглянуть на ситуацию другими глазами и увидеть возможности выхода из нее. Как будто кто-то, кто управляет всем, управляет и нашим взглядом.
Что можно сделать в такой ситуации? Предлагаю не ходить далеко и сосредоточиться на паре жертва-преследователь. Если вы уже достаточно почувствовали себя «жертвой», попробуйте сместиться на другой полюс и представить себя «преследователем». О каких секретных источниках энергии вы подумали? К каким рычагам власти они обратились? Какие волшебные возможности вы представили? И такие ли они волшебные? Что стоит между вами и ними? Что вам мешает их реально использовать? Стыд, страх, уверенность, гордость? Как эти чувства способствуют тому, что вы оказались в позиции жертвы? Тщательно изучите ситуацию и, возможно, вы найдете то, что придаст вам сил и откроет новые возможности.
Подробнее о том, как работают все системы (в том числе реляционные), вы можете узнать в моем курсе «Основы системного мышления». Минск, лично. Старт – 2 декабря 2023 г.
🎢Регистрация и подробности здесь и по телефону +375297754208 (Viber, Telegram).
- Хотите связаться со мной?
