Замечали ли вы когда-нибудь, что, руководствуясь некоторыми правилами, например нормами приличия, мы говорим одно, а чувствуем совсем другое?
Так иногда человек, недовольный стрижкой, говорит мастеру, что все в порядке.
Вроде мелочь, а осадок остался. Этот осадок есть внутреннее напряжение.
Мы обычно переживаем напряжение как эмоциональные трудности. Возможно, мы становимся сверхбдительными, подозрительными, обиженными, злыми, требовательными.
Но если вы обратите внимание на тело, почти каждый замечает то, что почти никогда не замечают.
При эмоциональном напряжении человеческий организм словно удерживает все эмоции, как стиральная машина удерживает барабан, который вращается в режиме отжима.
Тело сжимается и спазмируется во многих областях:
1. Обратите внимание на свои ладони. Как правило, они связаны с кулаками. В других случаях человек начинает их крутить.
2. Плечи часто поднимаются, а голова опускается. Это вызывает спазмы мышц шеи и плеч.
3. Ягодицы подтянуты.
4. Осанка человека становится согнутой. Плечи как бы сгибают все тело внутрь. По сути, это естественное инстинктивное поведение животных по защите аорты при угрозе нападения. Все живые существа сворачиваются, когда им угрожают.
5. Ноги подтягиваются.
6. Мышцы бедер напряжены, готовы бежать в любой момент.
Конечно, к этим физическим проявлениям добавляется ряд физиологических, связанных с реакцией вегетативной нервной системы.
Например, учащенный пульс, повышенное артериальное давление, повышенная потливость или, наоборот, холодные ноги и руки.
В состоянии такого напряжения человеку не хватает непосредственности, отзывчивости, пропадает радость общения, нет сил учиться новому.
Но, как правило, люди приходят на терапию с другими запросами, например – отношения не складываются, работа не радует, поиск работы, которая доставляет удовольствие и так далее.
Да, именно так, напряжение — это сигнал о том, что в какой-то момент что-то пошло не так.
И тут, скорее всего, только профориентационные методики, которые не помогут найти предназначение, или курсы макияжа, чтобы встретить вторую половинку. Хотя они красивы и важны сами по себе.
Также полезно взглянуть на сложности, вызывающие напряжение, с терапевтической точки зрения.
- Хотите связаться со мной?
