Определить человека с избегающим типом привязанности зачастую несложно: ему неудобно быть открытым, проявлять привязанность, проявлять физический контакт даже на уровне объятий и поцелуев, эмоциональной близости. Более того, такие люди часто боятся разочаровать, быть отвергнутыми, чувствительны к критике и имеют низкую самооценку.
В отношениях такой человек может показаться отстраненным, потому что ему сложно выразить себя, проявить любовь, тактильность. Из-за этого, конечно, возникают проблемы со второй половинкой: партнер чувствует, что им не интересуются, расстраивается, в свою очередь, это приводит человека с избегающим типом привязанности к мысли, что он не умеет любить и что его самого трудно любить, что раз он такой холодный, ущербный, проблемный и недостойный, то лучше не быть в отношениях. Такие мысли деструктивны, они приводят к ухудшению качества отношений или даже одинокой жизни.
Люди с избегающим типом привязанности постоянно находятся в стрессе, носят маски успеха, холодности и отстраненности, но это не они настоящие, а их защитные механизмы. Они проявляют себя только тогда, когда чувствуют себя в полной безопасности и понимают, что на них не нападут и не ударят в уязвимые места. Избегающая привязанность — это не сознательный выбор, а способ защитить себя от психологической травмы.
Этот тип привязанности развивается по разным причинам. К этому могли быть причастны родители, которые не удовлетворили эмоциональные потребности ребенка, не проявили тактильной близости или отвергли его. Если мать была оцепенела и не проявляла эмоций, ребенок искал наименее травматичные для него способы взаимодействия. Также мог иметь место плохой опыт физического или эмоционального насилия со сверстниками или в отношениях, что привело к недоверию к другим и избеганию близости.
жить с избегающим типом привязанности сложно: постоянный стресс, избегание близости, трудности с поиском друзей. И трудно не только человеку с этим типом, но и окружающим, желающим помочь и понять; они не знают, с какой стороны подойти. Тип привязанности не является неизменным; человек способен изменить поведение, реакции, проработать тревогу и страх, и в этом может помочь специалист.
- Хотите связаться со мной?
