Игра «Да, но…”
Игра «да, но…», описанная Эриком Берном в книге «Игры, в которые играют люди», очень раздражает. И обе стороны.
Когда человек рассказывает о своей проблеме другим, и ему начинают давать какие-то рекомендации, советы, иногда даже очень уместные, а он на все это отвечает: «да, это хорошо, но…». А дальше следует объяснение, почему «но». И это всегда причина. Мозг сгенерирует его за долю секунды.
И создается впечатление, что человек не очень-то и хочет решать свою проблему, потому что, ну, решение очевидно, а он ищет оправдания.
И этому человеку кажется, что его никто не понимает (на самом деле так не кажется, но это так), и он чувствует себя одиноким и брошенным.
Например:
– Не могу найти подходящего партнера для отношений, нормального нет
– ты ищешь это? Может, тебе стоит попробовать с кем-нибудь познакомиться?
– Да я конечно ни с кем не общаюсь, но это не имеет смысла, я и так знаю, что все мне не подходят
Или:
– Не могу перестать есть и уже набрала 10 кг
– Может, тебе попробовать сходить к врачу? Или обратитесь к психотерапевту, они иногда говорят, что мы “заедаем” какие-то переживания
– Да, можно, но у меня нет на это времени, к тому же я не доверяю психологам и врачам
На самом деле игре «да, но» предшествует глубоко неосознанный и тем более невысказанный внутренний конфликт. И этот конфликт находится в сознании одного человека. И он общается сам с собой. Потому что в этой голове есть разделение: есть часть, которая говорит: «Мы должны это сделать!» И есть еще одна часть, которая говорит: «Нет, вот и все!» И каждую секунду разрывает эту бедную голову пополам.
Парадокс в том, что когда мы находим выход, мы поддерживаем одну из этих частей. И тогда другая часть становится сильнее и компенсирует это. Ну а дальше, наоборот, поддерживаемая владельцем, она слабеет по сравнению с первой частью. Порочный круг.
Что может быть сделано? Потренируйтесь использовать союз «и» вместо «но». Чтобы создать целостность. Сопротивляйтесь противоречиям. Обратите внимание, что они существуют одновременно. Ну, во-первых, какие именно они существуют? Это поможет вам понять конфликт.
Инструкций по разрешению внутренних конфликтов нет, есть только индивидуальный путь для каждого.
Но именно практика позволяет найти этот уникальный путь. Приходите на вебинары, где мы найдем и сам конфликт, и пути его разрешения. Переходите по ссылке 👇
https://psygeshtalt.tilda.ws/vnutrokonfl
- Хотите связаться со мной?
