Я начал слишком много играть/есть/пить (нужное подчеркнуть или выбрать свой вариант)
Это предложение звучит благодарно. Похоже, я делаю что-то плохое, если не ужасное. Но так ли это на самом деле?
Чаще всего этим высказыванием люди ругают и стыдят себя в надежде остановить этот процесс. Но есть небольшой нюанс — если я это делаю, значит, мне это зачем-то нужно. И я считаю важным осознавать, что я делаю и почему, а не просто оценивать себя. Оценивать себя, безусловно, очень важно. Но я за объективность. Другими словами* мы смотрим на себя со всех сторон, а не только со стороны. Потому что айсберг снаружи выглядит как небольшой плавучий оползень, но все мы знаем, что это лишь малая его часть.
Давайте возьмем меня. Я играю в командную игру онлайн. И я захожу в него довольно часто в день. Я провожу много времени за этой игрой. Многие работают по несколько часов в день. Я могу войти в него, когда навещаю друзей или когда занят чем-то другим. Помимо работы. Мой телефон выключается на работе. Это то, что видно снаружи. Теперь посмотрим изнутри, что там и как с этим можно справиться.
У меня есть команда – это настоящие люди. Мы общаемся, и в команде есть жизнь внутри игры. И мне нравится эта жизнь, я рад быть ее частью. Из-за самостоятельной занятости я мало общаюсь с людьми. Кажется, что жизнь продолжается вокруг меня, но я не являюсь ее частью. Это вызывает у меня чувство одиночества, никчемности, малости и ненужности. У меня боль. Внутриигровое общение помогает мне сгладить и уменьшить эту боль. Одиночество уже не такое тотальное.
А еще в игре можно определить цель и выбрать для нее конкретный путь развития (прямо как в жизни, правда?). Каждый проходит этот путь по-своему, учитывая свои особенности (кто-то донатит, кто-то пиратствует, кто-то долго и медленно, но верно идет по этому пути). Но дело в том, что путь и результат видны сразу. Там практически сразу видно, что делается и какой результат. Кто может сказать это о «живой» жизни? Разрабатывал по советам взрослых и знающих людей. А спустя 30 лет оказалось, что этот путь меня не устраивает. И теперь мне придется искать другой путь к цели. Примите меры. Но никто не может точно сказать, каков будет результат этих действий. И последствия этих действий могут отразиться на долгие годы. Другими словами, в жизни нет той естественности и ясности, которую я получаю в игре. Мне важно иметь место, где есть ясность и ясность, потому что жить в постоянной неопределенности невыносимо.
И нет, я не перестал жить «живой» жизнью, просто игра теперь стала частью этой жизни. Я не знаю, как долго. Но на данный момент игра дает мне много приятных вещей, и благодаря этим приятным вещам я не могу развалиться, когда сталкиваюсь с трудностями этого мира. Я бы даже сказал, что благодаря игре я не впал в полное отчаяние. Возможно, однажды я перестану нуждаться в этой поддержке. И тогда я перестаю играть. Или нет), но тогда игра будет выполнять какие-то другие задачи.
Мне кажется, оценивая себя и свои действия, важно учитывать контекст происходящего, видеть весь айсберг. А если вы не можете увидеть всю картину самостоятельно, добро пожаловать.
Психолог Анастасия Осокина
- Хотите связаться со мной?
