- Стиль жизни
Специалист убежден: Вербализация своих желаний – это навык, которому многим из нас придется овладеть.
Звучит все очень просто: вам что-то не нравится в любимом человеке – просто скажите это словами через рот, обсудите проблему – и все будет хорошо. Почему на практике так сложно говорить о своих чувствах с партнером? Ответ на этот вопрос психолог Михаил Лабковский дает в своем Telegram-канале.
Михаил Лабковский
Психолог, писатель, теле- и радиоведущий
Как отмечает специалист, некоторые жалуются, что в тот момент, когда они наконец решают поговорить с возлюбленным, у них словно пересыхает язык, настолько им сложно говорить о желаниях и чувствах. Почему это происходит?
Истоки проблемы надо искать в детстве. Многих из нас с самого раннего возраста учат делить все эмоции на плохие и хорошие. Гнев обычно относился к категории плохих и порицаемых эмоций. Эту стратегию особенно часто навязывают девушкам.
Некоторые свято верят в понятие «хорошие девочки», которым не следует злиться, капризничать, спорить или выражать свое недовольство.
Когда такой ребенок вырастает, у него уже вбило в голову, что злость и гнев – это очень плохо. И, наконец, человек изо всех сил старается затолкать в себя эти чувства, надевает маску и делает вид, что с ним все в порядке и нет повода для беспокойства.
Но на самом деле любое нарушение ваших личных границ естественным образом вызывает гнев, и это совершенно естественно. Иногда это может выражаться через ярость, а иногда через раздражение.
А в силу особенностей воспитания в детстве многие из нас в такие моменты просто замирают, молчат и считают, что нужно просто потерпеть – однажды наш любимый человек обязательно все поймет сам. Но, к сожалению, люди не умеют читать мысли друг друга. Мы все очень разные, и без вашей помощи вашему партнеру будет сложно понять, что он делает что-то не так.
Мы терпим и молчим, потому что у нас нет навыков адекватно использовать свой гнев – не ломаться и не кричать, а защищать свои границы. Выражение своих желаний – это навык, которому должен научиться каждый, кто хочет построить здоровые отношения.
Кстати
Каждый человек хочет любить и быть любимым. Но так часто мы путаем это чудесное светлое чувство с симпатией, страстью, привязанностью. Каковы условия здоровой, настоящей любви? Подробнее об этом можно прочитать ЗДЕСЬ.
В каждых отношениях есть свои трудности и периоды кризиса. Иногда сложно решить, временные ли это проблемы, которые можно и нужно решить, или же вы просто не на одном пути со своей второй половинкой. Откуда ты знаешь, что у тебя нет будущего с парнем? Мнение психолога по этому вопросу можно прочитать ЗДЕСЬ.
- Хотите связаться со мной?
