Граница! Личные границы!
Сколько эмоций вызывают эти слова, отрицательных, когда их нарушают, и положительных, когда их понимают и уважают.
Кроме того, обсудите границы и связанные с ними эмоции со своими детьми. Вот почему на наших занятиях арт-терапией темы исследуются по-разному. Иногда они играют, рисуют картинки и издают звуки. Ведь существует множество различных границ: временных, территориальных, пространственных, звуковых, физических, физических, эмоциональных и т д
Фото с занятия арт-терапии по теме “Границы и эмоции”
Нам не нравится, когда у нас что-то берут, не спрашивая, навязывают нам свое мнение или дают советы. Они высказываются, приближаются к нам, трогают нас, вовлекают нас и манипулируют нами, когда мы этого не хотим. И здесь важно уметь сказать НЕТ и СТОП.
Я также практиковала слово «НЕТ», играя с детьми в игры”.
-Можно мне пройти на вашу территорию?
-Нет, я хочу побыть один.
Ваши желания и потребности принимаются.
Гнев возникает, когда какая-то потребность не удовлетворяется. Эта эмоция помогает нам защитить себя и свою территорию, сражаться или бежать. Эволюционно оно, наряду с другими базовыми эмоциями (страхом, отвращением), помогло человеку выжить.
А какая веселая получилась игра, когда ребята спрашивали разрешения друг у друга запрыгнуть на территорию друг друга. Каждое владение, королевство, было построено и обустроено согласно вкусам и желаниям его владельца, имело свое название, имело свою историю и предназначение.
Границы между людьми можно условно разделить на следующие:
близко для близких людей (интимно) – до 40 см
средний – личные границы от 40 до 120 см – для друзей, коллег и компаньонов.
Та же социальная дистанция в 1,5 метра и более – для незнакомых людей.
Публичный (3 метра и более) – при общении с группой людей.
Рассказывать детям о сантиметрах не очень полезно, но сделать это самостоятельно и потанцевать в узком, среднем или большом кругу поможет им это осознать.
Некоторым людям удобно двигаться небольшими кругами, а другие предпочитают двигаться большими кругами. Мы очень разные..
Звуковой кадр: В лесу можно позволить себе громко кричать, а в группе людей можно говорить тихо, но где-то лучше помолчать. Игра «Дирижер Оркестр» поможет вам управлять звуком и громкостью.
Они также установили свои границы и очень бережно относились друг к другу.
-Можно мне взять этот карандаш? -Не могли бы вы подвинуться сюда немного?
-Можете ли вы рассказать мне о картине?
Если вы будете уважительно взаимодействовать и принимать чувства и эмоции каждого, каждый почувствует себя намного теплее и счастливее.
Как сказал на уроке шестилетний мальчик: «Границы — это самое важное, что нельзя пересекать». Нам, взрослым, тоже полезно это помнить..
Провожу индивидуальные встречи, а также очные групповые занятия по арт-терапии с детьми в клубе «Позитивная семья» (метро «Прокушино»). Возможны путешествия и в другие места. Свяжитесь с нами через WhatsApp или [email protected]
- Хотите связаться со мной?
