Как известно, тип привязанности формируется в детстве на основе взаимоотношений ребенка со значимыми взрослыми. От того, каким будет это качество, зависит многое в жизни человека. Поэтому одна из важнейших задач любого родителя – сформировать безопасный тип привязанности к ребенку.
Благодаря ему человек, повзрослев, сможет построить здоровые отношения с окружающими. Надежный тип привязанности – одна из самых мощных внутренних опор, позволяющих человеку чувствовать себя в этом мире в безопасности.
Как сформировать БТП?
- Первое, что вам нужно сделать, это научить ребенка распознавать и выражать свои потребности. Это можно делать даже с самыми маленькими детьми: для этого необходимо привлечь внимание ребенка к моментам, когда он устал, голоден, хочет спать или испытывает дискомфорт от окружающей температуры. При этом родители не должны навязывать свое мнение («ты хочешь есть», «тебе тепло» и так далее) – важно, чтобы ребенок сам понимал, что ему нужно.
- Следующий важный момент – чувства и эмоции. Ваш ребенок должен научиться распознавать и понимать свои собственные потребности. Развитие эмоционального интеллекта – один из важнейших аспектов формирования безопасного типа привязанности. Научите ребенка распознавать, озвучивать и обрабатывать эмоции здоровым способом. Кстати, стоит учитывать, что это касается не только отрицательных эмоций – ребенок должен понимать и выражать и положительные. Часто бывает, что человек прекрасно понимает, что он чувствует, когда ему плохо, но нормально испытывать радость он не может.
- Чаще говорите ребенку, что он может прийти к вам с любой проблемой, не опасаясь, что вы его отругаете или осудите. Конечно, это обещание необходимо выполнять не только на словах – действия родителей должны быть последовательными. Сказали, что примут ребенка со всеми проблемами – так и должно быть.
- Помимо предыдущего пункта, действия родителя, помимо последовательности, должны быть предсказуемыми. Как и вся жизнь ребенка в целом. Очень большая ошибка знакомить ребенка с какими-либо изменениями без предварительного обсуждения. Например, родители полгода готовились к переезду в другой город, а ребенку сказали собрать чемодан за пару дней до отъезда. Или сказали, что вы пошли в магазин за новой игрушкой, но ребенка сами повезли сдавать кровь в клинику, чего он ужасно боится. О каких доверительных отношениях здесь идет речь?
- Признайте свою неправоту – это очень важно. Во-первых, это укрепляет уверенность, во-вторых, ребенок на примере родителей видит, что ошибаться – это нормально. Если вы обидели ребенка, извинитесь.
- Необходимо удовлетворить потребность ребенка во внимании. Этот момент сложнее, ведь каждый ребенок индивидуален, и родители путем наблюдений должны определить, сколько внимания требует конкретно их ребенок. Баланс важен – суетиться за ребенком 24 часа в сутки, 7 дней в неделю тоже не стоит; оно должно научиться независимости и умению заниматься собой в одиночку.
Эти рекомендации помогут родителям установить доверительные отношения со своими детьми и заложить прочный фундамент их взрослой жизни. Кстати, если вы уже взрослый человек и обнаружили, что у вас сформировался нездоровый тип привязанности, вы можете пройти эти пункты самостоятельно и начать работать над формированием ФТП.Какие еще рекомендации вы можете добавить к этому списку?
- Хотите связаться со мной?
