Прожить всю жизнь без проблем и проблем практически невозможно. Мы постоянно сталкиваемся с вещами, которые портят наше настроение, расстраивают и причиняют боль. Это могут быть люди или ситуации, или даже наши собственные мысли обо всем этом.
Так мы постепенно накапливаем большое количество боли и недовольства собой, своей жизнью и окружающими нас людьми. В этом случае мы можем изменить только себя. Ведь все попытки изменить других и их привычки обычно заканчиваются печально.
Кажется, простая и понятная мысль: «Измените свое отношение к миру, и ваша жизнь изменится». В этом, кстати, все согласны, но ничего конкретного делать не спешат.
Есть у человека такое качество – упорствовать и надеяться. Вам знакома эта мысль: «Надо еще немного потерпеть!» Конечно, да. И вот мы уговариваем себя до того момента, когда боль души становится невыносимой. Это как больной зуб, мы терпим его до последней минуты перед походом к стоматологу.
Это происходит потому, что это такой образ мышления, что менять свои убеждения, привычки и модели поведения болезненно и отнимает много времени. А еще есть надежда, что, может быть, все наладится и проблемы рассосутся сами собой. Этот вариант вполне возможен, но вам на тот момент будет за 70, вас устраивает этот вариант?
Вы когда-нибудь задумывались, откуда у вас возникла мысль, что менять себя – это болезненно и отнимает много времени? Ведь в большинстве случаев у вас нет личного опыта в этом. Люди черпают эту идею из фильмов, плохих научно-популярных статей по психологии или рассказов людей, которые сами где-то что-то об этом слышали.
Несмотря на то, что мы все взрослые люди, иногда верим в полную ерунду. Фильмы и книги являются развлекательным контентом и обычно не имеют ничего общего с реальностью.
Давайте будем честными, конечно, изменения требуют времени, но это не обязательно годы. Больно ли меняться? Довольно необычно чувствовать себя другим. Когда ты перестаешь чувствовать себя несчастным, обиженным на весь мир, раздраженным – это совершенно новый опыт. Чаще всего поначалу это вызывает недоумение, но как такое возможно? Но это быстро становится естественным.
изменение себя, своего отношения к миру и к самому себе не является болезненным, так как вы просто возвращаетесь к той версии себя, более приспособленной к счастливой жизни.
Психолог-практик Антон Черных.
Приглашаю вас на терапевтические сеансы для решения важных для вас вопросов. Это не больно) Регистрация через сообщение в WhatsApp/Telegram 89205430457
- Хотите связаться со мной?
