- Стиль жизни
«У вас холодные руки и ноги» — в такой жалобе нет ничего странного, особенно если вы замерзли. Но если вы заметили, что ваши руки и ноги часто мерзнут даже в теплом помещении, возможно, за этим стоит психологическая причина.
Холодные руки и ноги свидетельствуют о том, что нарушено кровоснабжение периферических сосудов. Как рассказала психолог Карина Еремян, это может произойти на фоне спазма, возникающего при выработке адреналина – гормона стресса. Например, холод на улице организм воспринимает как небезопасную для себя ситуацию. В этом случае поступает сигнал на выработку адреналина, который, в свою очередь, сужает сосуды для экономии энергии – приток крови к ногам и рукам начинает ухудшаться, они начинают замерзать.
Если руки и ноги человека часто мёрзнут даже в теплом помещении, проблема может быть связана с психологическими причинами, запускающими выработку адреналина. По мнению психолога, это один из признаков конфликтно-активной фазы, на которую могут влиять так называемые треки.
Карина Еремян
Психолог
«Что такое следы? Например, зебра пасется в саванне и впервые встречает льва. Но накануне этой встречи она чувствует необычный запах, которого раньше никогда не знала, и слышит необычный шорох. Он поворачивается и видит льва. Отныне этот запах и шорох будут для нее мощными подсказками. И в следующий раз, когда она услышит этот звук или почувствует его запах, она тут же побежит, не задумываясь. Для нашего организма совершенно одинаково работают разные треки на уровне вегетативной нервной системы, — объясняет Карина Еремян.
Другими словами, дорожки стимулируют выброс большого количества адреналина для бегства из опасного места, а следовательно, и спазм сосудов.
Например, часто бывает, что в месте, где человек когда-то испытал сильнейший стресс, его начинает внутренне трясти на протяжении многих лет, как только он оказывается там снова. Ваши руки и ноги также становятся холодными из-за выброса адреналина и сужения кровеносных сосудов. Так может быть рядом с людьми, которые когда-то стали для него причиной сильных чувств. Например, начальник на работе кричал. И вот спазм сосудов возникает, даже если человек просто проходит мимо своего стола в офисе.
«Поэтому человек на работе чувствует, что у него холодные руки и ноги. А когда вы приходите домой, сосуды расслабляются, температура ног и рук приходит в норму. А может быть, человеку сообщили какую-то неожиданную, драматическую новость – и в тот же момент у него начинают мерзнуть руки и ноги. Это признак того, что он находится в активной фазе конфликта, добавляет психолог.
Если вас беспокоят холодные руки и ноги без видимой причины, стоит задуматься, могут ли быть какие-то психологические причины этой проблемы. Какие треки вам подходят?
Почему еще летом могут замерзнуть руки и ноги? Разъяснения эндокринолога Зухры Павловой читайте ЗДЕСЬ.
К слову
Стресс влияет на ряд органов и систем организма, а не только на кровеносные сосуды. Знаете ли вы, что от этого зависит, например, уровень холестерина в крови?
Как ранее говорила кардиолог Ольга Бокерия, холестерин является предшественником гормонов стресса. И чем больше и чаще человек испытывает стресс, тем больше ему нужно гормонов, которые будут реагировать на стресс. Это означает, что ваш организм будет производить больше холестерина, чтобы производить больше необходимых вам гормонов.
- Хотите связаться со мной?
